Príručka obilnín a strukovín
Tento sprievodca potravinami pre obilniny a strukoviny vám pomôže vybrať si správne prílohy, ingrediencie do polievok a sladké jedlá.
Povieme vám o kulinárskom využití rôznych obilnín a dáme vám tipy na ich výber a skladovanie. Dozviete sa, ktoré druhy a odrody vašich obľúbených obilnín sú dostupné v supermarketoch alebo špecializovaných obchodoch. Naučíme vás nielen ako si ich vybrať, ale aj ako ich variť, aby sa zachovali všetky ich prospešné vlastnosti. Vďaka týmto referenčným informáciám o strukovinách a obilninách budete môcť konzistentne pripravovať chutné kaše a babky a začleňovať tieto ingrediencie do rôznych jedál.
Arborio (ryža)
Strukoviny: Ich výhody a nevýhody
Zelený hrášok
Calasparra (ryža)
Polenta
Výhody strukovín
Ryžová kaša - prospešné vlastnosti
Sójová múka alebo kinako
Fazuľa lima
Šošovica
Zelené sójové bôby Edamame