Zdravé recepty

Kokosová múka je lahodná a chutná bezlepková alternatíva k pšeničnej múke, ale môže byť zložité s ňou pracovať. Tento recept...

Začnite svoj deň s týmto ovocným smoothie bez mliečnych výrobkov, ktoré je bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny...

Tieto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citrónovou kôrou, sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek, ktoré...

Táto lahodná kombinácia ciroku, gréckeho jogurtu a pečeného jablka so škoricou a zázvorom je lahodná, výživná a...

Je ťažké uveriť, ale pizzu môžete pripraviť aj bez múky! Toto cesto na pizzu je vyrobené z nastrúhaného karfiolu, syra a vajec...

Pečený karfiol a reďkovky dodávajú tejto výdatnej krémovej polievke bohatú chuť a dokonalú textúru. Podávajte ju...

Cheeseburger so slaninou je taký lahodný a teraz si môžete vychutnať túto syrovú, mäsovú pochúťku a zároveň sa držať svojho...

Toto elegantné jedlo je bohaté na zdravé tuky a hoci vyzerá prepracovane, v skutočnosti je celkom jednoduché. A omáčka s množstvom čerstvých...

Kto hovorí, že nemôžete jesť pizzu, ak držíte keto diétu? Tieto karfiolové guľôčky sú plné bielkovín a...

Tento recept bol inšpirovaný najobľúbenejším vegetariánskym steakom – karfiolovým steakom, ale namiesto neho používa brokolicu.

V Taliansku sa slovo „ragù“ zvyčajne vzťahuje na hustú mäsovú omáčku, ale Ree Drummond vytvoril zeleninovú verziu ragù, ktorá...

Teplý a výdatný koláč z hrnca je presne to, čo vaše telo potrebuje, keď príde chladné počasie. Je to tiež skvelé jedlo na...

Tento recept je vhodný na akékoľvek zeleninové mäsové guľky, kupované alebo domáce, ktoré máte radi. Ak sú mäsové guľky mrazené,...

Táto vegetariánska lasagna je obzvlášť lahodná v lete, keď je k dispozícii najčerstvejšia a najzrelšia zelenina. Vrstvy rezancov sa striedajú...

Pripravte deťom zdravé občerstvenie s čerstvou zeleninou a rančovým dipom a pre zábavnú prezentáciu umiestnite zeleninu do stredu...

Ak si neviete predstaviť raňajky bez niečoho sladkého, zdravé muffiny sú tou najlepšou voľbou. Sú presne to správne množstvo sladké a zároveň šťavnaté vďaka...

Tieto nízkokalorické muffiny sú vyrobené bez pridanej múky alebo cukru, iba zo štyroch ingrediencií – banánov, vajec, vanilky a čerešní....

Letné grilovacie párty budú s týmto lahodne jednoduchým receptom ešte zábavnejšie. Losos obaľovaný v chutnej...

Táto šakšuka používa tradičné mexické ingrediencie, ako sú tomatillos,...

Steaky Tomahawk sú bravčové kotlety na dlhých, orezaných kostiach, ktoré pripomínajú sekerky. Vynikajúce...

Táto vegetariánska lasagna s pečenou maslovou tekvicou, krémovou bešamelovou omáčkou a bublinkovým syrom je presne to, čo potrebujete...

Bezlepkové lasagne? Je to jednoduché! A nebudete musieť bežať do obchodu hľadať špeciálne bezlepkové lasagne rezance.

Celozrnný škoricovo-hrozienkový chlieb je bohatý na vlákninu a antioxidanty. Ellie Krieger pridáva do cesta aj med. Na rozdiel od...

Pridaním len malého množstva mäsa a syra môžete znížiť obsah tuku v calzone. Absencia hovädzieho mäsa je dokonale...

Nie všetky viaczrnné výrobky, ktoré vidíte v obchodoch, sú si rovné. V skutočnosti je väčšina z nich vyrobená s...

Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Stačí pár tenkých plátkov salámy na celozrnnom ceste...

Proso je jednou z najjemnejších obilnín, dá sa pripraviť tromi úplne rôznymi spôsobmi – môžete si pripraviť nafúknuté proso,...

Tieto vegetariánske tacos používajú rôzne farby karfiolu, ktoré im spolu s mikrozeleninou dodávajú...

Existuje niekoľko kľúčových techník na výrobu tejto vegánskej slaniny s použitím tempehu, rastlinného zdroja bielkovín získaného z...

Dokonca aj také občerstvenie, ako sú klobásové rolky, sa dá jesť bez toho, aby to uškodilo vašej postave, ak budete dodržiavať určité pokyny, ako v tomto recepte....

Tieto jednoduché arašidové sušienky sú vyrobené bez pridania múky a určite sa stanú vašimi obľúbenými, aj keď nie ste...

Cesto na tento koláč je krehké, drobivé a dokonale sa hodí k tekvicovej plnke. Aby bol dokonalý, je dôležité...

Milovníci cíceru si zamilujú tieto výdatné zeleninové burgre, ktoré používajú cícer v troch formách: cícerové pyré,...

Huba portobello je ideálnou náhradou mäsa do vegetariánskych sendvičov. Má veľkú, hrubú a mäsitú čiapočku, približne o veľkosti...

Ak chcete variáciu na tradičné vegetariánske burgerové placky, vyskúšajte tento recept, ktorý obsahuje sladkú tekvicu...

Myslíte si, že špeciálnu omáčku je možné kúpiť len v známych reštauráciách s rýchlym občerstvením? Mýlite sa! Tento vegetariánsky recept...

„Huby sú úžasný produkt, ktorý dnes zohráva mnoho rôznych úloh. Najčastejšie vďaka svojim úžasným...

Tento slávnostný vaječný likér má polovicu kalórií oproti klasickej nealkoholickej verzii a takmer o 95 % menej tuku....

Tieto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citrónovou kôrou, sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek, ktoré...

Tieto lahodné celozrnné talianske koláče v štýle calzone sú obľúbené u detí aj dospelých a ľahko sa uchovávajú v mrazničke...

Chutné a zdravé palacinky sú to pravé na neskoré nedeľné raňajky. Tieto palacinky sú vyrobené zo zmesi bežného a...

„Narodila som sa a vyrastala v Ghane a vždy sme oslavovali všetky dôležité udalosti veľkou hostinou,“ spomína autorka receptov Gabi Odebode.

Milovníci granoly milujú hrudky alebo zhluky, ktoré sa im najviac páčia. Tak prečo si nepripraviť domácu granolu úplne...