Extrakt z čierneho čaju
Článok hovorí o extrakte z čierneho čaju a jeho výhodách.
Čierny čaj, rovnako ako zelený, biely a oolong čaj, sa vyrába z listov rastliny Camellia sinensis. Čierny čaj však prechádza väčšou fermentáciou ako iné druhy, čo má za následok výraznejšiu chuť a farbu. Všetky druhy čaju Camellia sinensis obsahujú rôzne hladiny antioxidantov, polyfenolov a ďalších prospešných látok. Na získanie všetkých týchto živín v dostatočnom množstve by ste však museli piť veľa čaju, čo je pre telo už aj tak zaťažujúce. Extrakt z čierneho čaju môže pomôcť a zachovať všetky základné živiny v najlepšej možnej forme a v relatívne veľkom množstve.
Extrakt sa dodáva v rôznych formách, pričom každá má svoje vlastné zdravotné benefity. Patria sem tablety obsahujúce extrakt v práškovej forme, ako aj vodné alebo alkoholové tinktúry. Hoci sa extrakt všeobecne považuje za prospešný, neboli vykonané žiadne vedecké štúdie o jeho výhodách. Ak sa rozhodnete ho používať na liečbu, nerobte to. Je to len doplnok stravy, nie liek. Vo všeobecnosti by ste sa mali v prípade akýchkoľvek ťažkostí poradiť s lekárom. Ak to bude potrebné, môže vám odporučiť aj užívanie extraktu z čierneho čaju.
Existuje päť typov organických zlúčenín nazývaných polyfenoly. Dodávajú čaju jeho chuť. Každá z nich sa nachádza v rôznych druhoch čaju v rôznych pomeroch. Zelený čaj obsahuje približne 30 – 40 % polyfenolov, zatiaľ čo čierny čaj obsahuje iba 3 – 10 % v závislosti od spôsobu spracovania.
Hoci čierny čaj obsahuje menej polyfenolov a antioxidantov ako zelený čaj, stále sa považuje za veľmi prospešný. Jeho extrakt obsahuje epigalokatechín galát, antioxidant s vlastnosťami proti rakovine. Obsahuje aj ďalšie antioxidanty nazývané flavonoidy. Štúdie preukázali, že môžu pomôcť znížiť riziko určitých typov rakoviny, slúžiť ako preventívne opatrenie proti srdcovým chorobám a znižovať zlý cholesterol.
Extrakt z čierneho čaju tiež pomáha pri chudnutí. Je to vďaka pozitívnym účinkom určitých polyfenolov na metabolizmus. Keď sa človeku zlepší metabolizmus, dokáže spáliť viac kalórií. Pred použitím bylinných doplnkov sa určite poraďte s lekárom, pretože niektoré môžu mať veľmi nepríjemné vedľajšie účinky.
Extrakt sa dodáva v rôznych formách, pričom každá má svoje vlastné zdravotné benefity. Patria sem tablety obsahujúce extrakt v práškovej forme, ako aj vodné alebo alkoholové tinktúry. Hoci sa extrakt všeobecne považuje za prospešný, neboli vykonané žiadne vedecké štúdie o jeho výhodách. Ak sa rozhodnete ho používať na liečbu, nerobte to. Je to len doplnok stravy, nie liek. Vo všeobecnosti by ste sa mali v prípade akýchkoľvek ťažkostí poradiť s lekárom. Ak to bude potrebné, môže vám odporučiť aj užívanie extraktu z čierneho čaju.
Existuje päť typov organických zlúčenín nazývaných polyfenoly. Dodávajú čaju jeho chuť. Každá z nich sa nachádza v rôznych druhoch čaju v rôznych pomeroch. Zelený čaj obsahuje približne 30 – 40 % polyfenolov, zatiaľ čo čierny čaj obsahuje iba 3 – 10 % v závislosti od spôsobu spracovania.
Hoci čierny čaj obsahuje menej polyfenolov a antioxidantov ako zelený čaj, stále sa považuje za veľmi prospešný. Jeho extrakt obsahuje epigalokatechín galát, antioxidant s vlastnosťami proti rakovine. Obsahuje aj ďalšie antioxidanty nazývané flavonoidy. Štúdie preukázali, že môžu pomôcť znížiť riziko určitých typov rakoviny, slúžiť ako preventívne opatrenie proti srdcovým chorobám a znižovať zlý cholesterol.
Extrakt z čierneho čaju tiež pomáha pri chudnutí. Je to vďaka pozitívnym účinkom určitých polyfenolov na metabolizmus. Keď sa človeku zlepší metabolizmus, dokáže spáliť viac kalórií. Pred použitím bylinných doplnkov sa určite poraďte s lekárom, pretože niektoré môžu mať veľmi nepríjemné vedľajšie účinky.
Autor článku: Natalia Semenova "TopCook"
Hlasy: 1
Kategórie:
Súvisiace články
