Občerstvenie „Prasatá v deke“
Hlasy: 3
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 134, celkový tuk 5 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 16 G., vlákno 0 G., cholesterol 15 mg, sodík 652 mg, cukor 3 G.
Kalórie 134, celkový tuk 5 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 16 G., vlákno 0 G., cholesterol 15 mg, sodík 652 mg, cukor 3 G.
Aj predjedlo ako párky v rožku sa dá zjesť bez toho, aby ste si ublížili na postave, ak budete dodržiavať niekoľko pokynov, ako v tomto recepte. Nízkotučné párky v rožku sú zabalené v nízkotučnom lístkovom ceste a samotné predjedlá sú také drobné, že vám pár na večierku neublíži.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 8 nízkokalorických hovädzích klobás
- 1 balenie vychladeného lístkového cesta s nízkym obsahom tuku
- Múka do práce
- Horčica na servírovanie
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: klobásy
Príprava jedla podľa receptu:
- Predhrejte rúru na 190 °C.
- Každú klobásu nakrájajte na 4 rovnaké kusy. Odložte bokom. Na ľahko pomúčenú pracovnú dosku položte osem trojuholníkov cesta.
- Každý trojuholník jeden po druhom mierne natiahnite alebo zrolujte, aby bol väčší. Každý kus cesta rozrežte na 4 dlhé, úzke trojuholníky. Na spodok každého trojuholníka položte kúsok klobásy a každý kúsok zrolujte do špicatého tvaru. Klobásy poukladajte na veľký, nemastený plech na pečenie.
- Zvyšné klobásy zložte do cesta rovnakým spôsobom, aby ste ich mali 32. Rovnomerne ich rozložte na plech na pečenie, pretože cesto počas pečenia narastie. Vložte plech do rúry a pečte dozlatista, približne 12 minút. Podávajte s horčicou a dobrú chuť!
Autor receptu - Lisa Lillien je americká producentka a vydavateľka kulinárskeho časopisu Hungry Girl.
Kategórie:
Podobné recepty
