Domov » recept » Zdravé stravovanie » Bezlepkové jedlá

Bezlepkové recepty


Bezlepkové cesto na pizzu
Bezlepkové cesto na pizzu
Bezlepkový tekvicový muffin
Bezlepkový tekvicový muffin
Bezlepkový tekvicový chlieb
Bezlepkový tekvicový chlieb
Bezlepková kukuričná pizza
Bezlepková kukuričná pizza
Bezlepkové glazované šišky
Bezlepkové glazované šišky
Zdravé bezlepkové syrové krekry
Zdravé bezlepkové syrové krekry
Bezlepkový hrozienkový chlieb
Bezlepkový hrozienkový chlieb
32 bezlepkových receptov
32 bezlepkových receptov
Bezlepkový biely piškótový koláč
Bezlepkový biely piškótový koláč
Bezlepkové krutóny vo fritéze
Bezlepkové krutóny vo fritéze
Bezlepkové cesto na pizzu
Bezlepkové cesto na pizzu
Bezlepková omáčka
Bezlepková omáčka
Bezlepkové špagety s mäsovými guľkami a bezlepkovou cesnakovou strúhankou
Bezlepkové špagety s mäsovými guľkami a bezlepkovým cesnakom
Bezlepkový mrkvový koláč
Bezlepkový mrkvový koláč
Bezlepkové ovsené vločky
Bezlepkové ovsené vločky
Bezlepkový kukuričný chlieb
Bezlepkový kukuričný chlieb
Bezlepkové vyprážané kuracie mäso v strúhanke
Bezlepkové vyprážané kuracie mäso v strúhanke
Bezlepkové žlté koláčiky
Bezlepkové žlté koláčiky
Bezlepkové banánovo-orechové palacinky
Bezlepkové banánovo-orechové palacinky
Bezlepkové mandľové sušienky
Bezlepkové mandľové sušienky
Bezlepkový čokoládový frangipánový koláč
Bezlepkový čokoládový frangipánový koláč
Bezlepkové anglické muffiny
Bezlepkové anglické muffiny
Bezlepkové cícerové gnocchi
Bezlepkové cícerové gnocchi
Bezlepkový škoricový koláč
Bezlepkový škoricový koláč
Bezlepkové makaróny so syrom
Bezlepkové makaróny so syrom
Bezlepkové ovsené sušienky s pistáciami
Bezlepkové ovsené sušienky s pistáciami
Bezlepkový jablkový koláč
Bezlepkový jablkový koláč
Bezlepkové vrstvené žemle s kyslým mliekom
Bezlepkové vrstvené žemle s kyslým mliekom
Bezlepkové sušienky s čokoládovými lupienkami
Bezlepkové sušienky s čokoládovými lupienkami
Bezlepkový pekanový koláč
Bezlepkový pekanový koláč
Bezlepkové čokoládové sušienky
Bezlepkové čokoládové sušienky
Bezlepkové cukrové sušienky
Bezlepkové cukrové sušienky
Bezlepkové rybie piccata
Bezlepkové rybie piccata
Bezlepkový mandľový medový koláč s kandizovanými citrónmi
Bezlepkový mandľový medový koláč s kandizovanými citrónmi
Kokosové palacinky z múky
610 kcal
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Kokosová múka, vajcia, kokosové mlieko, jogurt, kokosové vločky...

Kokosová múka je lahodná a chutná bezlepková alternatíva k pšeničnej múke, ale môže byť zložité s ňou pracovať. Tento recept...

Miska ciroku s jogurtom a korenenými jablkami
348 kcal
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1
jablká, kokosový olej...

Táto lahodná kombinácia ciroku, gréckeho jogurtu a pečeného jablka so škoricou a zázvorom je lahodná, výživná a...

Karfiolové cesto na pizzu
267 kcal
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Karfiol, syr Asiago, talianske korenie, marinárová omáčka...

Je ťažké uveriť, ale pizzu môžete pripraviť aj bez múky! Toto cesto na pizzu je vyrobené z nastrúhaného karfiolu, syra a vajec...

Banánové muffiny s čerešňami
56 kcal
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
banány, vajcia...

Tieto nízkokalorické muffiny sú vyrobené bez pridanej múky alebo cukru, iba zo štyroch ingrediencií – banánov, vajec, vanilky a čerešní....

Lasagne Bolognese s mletým mäsom a polentou
1230 kcal
Čas: 8 hodín a 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Mleté hovädzie mäso, polenta, pyré z paradajok, mrkva, oregano, bazalka, muškátový oriešok, tymian, paradajkový pretlak, mozzarella, provolone, mlieko...

Bezlepkové lasagne? Je to jednoduché! A nebudete musieť bežať do obchodu hľadať špeciálne bezlepkové lasagne rezance.

Zdravé recepty s použitím celozrnných obilnín a obilnín
Zdravé recepty s použitím celozrnných obilnín a obilnín
Jednoduché sušienky s arašidovým maslom bez múky
101 kcal
Čas: 1 hodina 55 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 24
Arašidové maslo, hnedý cukor, vajcia...

Tieto jednoduché arašidové sušienky sú vyrobené bez pridania múky a určite sa stanú vašimi obľúbenými, aj keď nie ste...

Bezlepkové cesto na koláč
2265 kcal
Čas: 2 hodiny 20 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: základ na koláč 22 cm.
kukuričná múka, ryžová múka...

Cesto na tento koláč je krehké, drobivé a dokonale sa hodí k tekvicovej plnke. Aby bol dokonalý, je dôležité...

Pečené sladké zemiaky s marshmallows
328 kcal
Čas: 1 hodina 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
sladký zemiak, hnedý cukor, citrón, vlašské orechy, marshmallows...

„Keď varím toto jedlo, cítim sa ako dieťa v kuchyni mojej mamy,“ priznáva Sunny Anderson. „Najlepšie na tom je...

Vegetariánske lasagne so sójovým mletým mäsom bez rezancov
265 kcal
Čas: 1 hodina 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Baklažán, portobello huby, cuketa, paradajky, špenát, cesnakový prášok, talianske korenie, sójové placky, mozzarella, parmezán, muškátový oriešok, bazalka...

Ak držíte bezlepkovú diétu alebo si len strážite príjem kalórií, táto lasagna bez cestovín je pre vás! S...

Domáci bubble tea s mliekom a hnedým cukrom
721 kcal
Čas: 1 hodina
Zložitosť: priemerný
Porcie: 4
Čierny čaj, mlieko, hnedý cukor, tapioka, sirup...

Táto domáca verzia bublinkového čaju s hnedým cukrom vám umožňuje experimentovať s pomerom čaju a mlieka a vytvoriť tak dokonalú zmes podľa vašej chuti...

Ako variť čiernu ryžu
172 kcal
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 450 g (3 polievkové lyžice)
čierna ryža nerone...

Čierna ryža je už od staroveku cenená pre svoju bohatú, orieškovú chuť a vysoký obsah antioxidantov. Existuje mnoho rôznych...

Grilovaný zeleninový šalát
248 kcal
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Mrkva, zelená fazuľka, čakanka, šalát bibb, huby portobello, žltá tekvica, cuketa, citrónová šťava...

Tento teplý šalát obsahuje pestrú škálu farebnej zeleniny, všetko grilované na panvici. Mrkva, zelená fazuľka...

Najlepšia paradajková polievka
161 kcal
Čas: 1 hodina 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
paradajky, zeler, cibuľa, tymian, cesnak...

Jasne červená, pikantná a bohatá, táto paradajková polievka sa perfektne hodí k horúcemu syrovému sendviču, ale zároveň nie je...

Miska s kuracím mäsom a quinoou v texasko-mexickom štýle
393 kcal
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1
quinoa, čierne fazule preto, salsa, rímska rasca, chilli korenie, kuracie mäso, avokádo, limetková šťava, koriander...

Ak máte v chladničke zvyšky uvareného kuracieho mäsa, uvarenú quinou a konzervu fazule, môžete...

Kuracie mäso v krémovom peste
771 kcal
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kuracie prsia, pesto omáčka, mangold, červená cibuľa, cherry paradajky, citrónová šťava, parmezán, píniové oriešky, smotana, bazalka...

Kuracie prsia vyprážané na panvici sa podávajú na lôžku z duseného mangoldu s cherry paradajkami a pokvapkané krémovým pestom...

10-vrstvová čokoládová torta
1823 kcal
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
vajcia, jablkové pyré, čokoládovo-lieskovcová nátierka, proteínový prášok...

Čím viac vrstiev krému má torta, tým bude vláčnejšia bez toho, aby ste museli vrstvy namáčať. Na to potrebujete...

Bezlepkové sušienky s čokoládovými lupienkami
185 kcal
Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 36
bezlepková múka, vajcia, hnedý cukor...

Ak s bezlepkovým pečením len začínate, tento recept je ideálnym začiatkom. Sušienky sa pripravujú úplne rovnako ako...

Bezlepkový pekanový koláč
634 kcal
Čas: 1 hodina 40 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
bezlepková múka, pekanové orechy, kokosový cukor...

Tento pekanový koláč je jedným z mála dôkazov, že bezlepkové pečenie môže byť lepšie ako bežné pečenie. Tento recept...

Bezlepkové krutóny vo fritéze
207 kcal
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
bezlepkový chlieb, cesnakové granule, oregano, šalvia...

Domáce bezlepkové krutóny dodajú vašim šalátom a polievkam lahodnú chrumkavosť a navyše sa varia oveľa rýchlejšie a...

Raňajky z fritézy
592 kcal
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Vajcia, tortilla, syr Monterey Jack, pikantná omáčka, majonéza, avokádo, paradajky...

Tento jedinečný recept využíva silikónové formičky na ľad v tvare tyčiniek, ktoré vám umožnia rýchlo pripraviť...

Arepas s duseným bravčovým mäsom
Čas: 1 hodina 45 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
kukuričná múka, bravčové mäso, kapusta, horčica, mozzarella, limetka...

Venezuelské arepas sú skvelou alternatívou ku klasickým burgerovým žemliam, pokiaľ ide o...

Frittata so zemiakmi, cuketou a cherry paradajkami
Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Cuketa, vajcia, zemiaky, cherry paradajky, mozzarella, feniklové semienka, oregano...

Frittata je skvelá, zdravá a bezlepková alternatíva k koláčom alebo quiche a je jednoduchšia na prípravu. Je vyrobená zo zemiakov, cukety a vajec...

kešu hľuzovky
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 9
kešu oriešky, javorový cukor...

Tieto zdravé cukríky sú guľôčky z jedlého cesta na sušienky s čokoládovými lupienkami a sú obľúbené u davu...

Dahi-bhalla
Čas: 11:00 hod.
Zložitosť: priemerný
Porcie: 14
...

„Dahi bhalla je chaat (pouličné jedlo) obľúbené v Dillí, ale jeho variácie možno nájsť v celej južnej Ázii. Je to krémová...“

Cuketové rezance
120 kcal
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
cuketa, paradajky, bazalka...

Toto ľahké vegetariánske a bezlepkové jedlo je skvelou náhradou za mäsité talianske cestoviny. Cuketa je nakrájaná na tenké plátky...

Šalát z divej ryže s pomarančmi
254 kcal
Čas: 1 hodina 50 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Divoká ryža, pomaranče, pekanové orechy, sušené brusnice...

Voňavá divoká ryža, žiarivé sladké pomaranče, biele hrozno, kyslasté brusnice a bohaté pekanové orechy sa krásne dopĺňajú...

Šalát z divej ryže
169 kcal
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Divoká ryža, hroznové paradajky, zelená cibuľka, pomarančová kôra...

Lahodný a sýty šalát vyrobený zo zmesi dlhozrnnej a divokej ryže, sladkých hroznových paradajok a zelenej cibuľky.

Pilaf z divej ryže s orechmi a citrónom
282 kcal
Čas: 1 hodina 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
divoká ryža, píniové oriešky, citrónová kôra, tymian...

Pripravte si túto jedinečnú prílohu z divokej ryže s píniovými orieškami a citrónom len na špeciálnu príležitosť. Recept...

Príloha k divokej ryži
245 kcal
Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
divoká ryža, zelená cibuľka...

Divoká ryža nie je vlastne ryža, ale zrná bylinnej rastliny Zizania. Po uvarení sa tmavá vonkajšia šupka...

Divoká ryža s citrusmi
233 kcal
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
divoká ryža, pomaranče, pistácie, mäta...

Táto príloha z piatich ingrediencií spája orieškovú divokú ryžu so žiarivými, sviežimi chuťami...

Pilaf z divej ryže
61 kcal
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
divoká ryža, sušené brusnice, mandle...

Tento rýchly pilaf z dlhozrnnej a divokej ryže s mandľovými ihličkami je skvelou prílohou k akémukoľvek mäsu alebo...

Hovädzie Chow Fun
1132 kcal
Čas: 2 hodiny 35 minút
Zložitosť: tvrdý
Porcie: 6
Ryžové rezance, hovädzie mäso, sójové klíčky, sezamový olej, ustricová omáčka...

Chow fun je kantonské jedlo pripravené z panvicovo opečených kúskov koreneného hovädzieho mäsa, širokých ryžových rezancov a...

Plnená tekvica Haninat
333 kcal
Čas: 1 hodina
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Maslová tekvica, šampiňóny, kel, biele víno, rozmarín, hnedá ryža, syr Gruyère...

Tekvica Haninat sa vzhľadom podobá maslovej tekvici, ale je sladšia, menšia a má tenšiu šupku. Je ideálna...

Miešané vajíčka s paradajkami a ryžou
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Vajcia, slivkové paradajky, jazmínová ryža, červené víno, škrob, biele korenie, zázvorový koreň, zelená cibuľka...

Paradajka a vajce s ryžou sú klasické čínske domáce jedlo. Je také jednoduché, že je ideálne na výdatnú večeru...

Vanilkové pusinky
Čas: 1 hodina 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 24
vajcia, vínny kameň, snehové pusinky...

Tieto vzdušné vanilkové pusinky sú dokonalým príkladom bezlepkového pečenia. Ľahké a chrumkavé, potešia vás svojou bohatou...

Hovädzia misa s BBQ a ryžovými rezancami
Čas: 4 hodiny 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Hovädzie mäso, mrkva, ryžové rezance, uhorky, miso (sójová pasta), med, ryžový ocot, hrušková šťava...

Táto výdatná a zdravá ázijská misa je plná rôznych chutí, ktoré si budete chcieť vychutnávať znova a znova. Varené rezance...

Rezance zo sladkých zemiakov v thajskej arašidovej omáčke s krevetami
359 kcal
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Krevety, sladký zemiak, zázvorový koreň, rybia omáčka, arašidové maslo, ryžový ocot, med, limetková kôra, mäta...

Rezance zo sladkých zemiakov sú perfektnou prílohou, keď chcete znížiť príjem sacharidov, a tieto exotické rezance...

Quinoa šalát so špenátom a sušenými marhuľami
276 kcal
Čas: 1 hodina
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
quinoa, špenát, sušené marhule, limetková šťava, syr feta, petržlenová vňať...

Tento šalát je skvelým príkladom toho, ako využiť zdravú quinou v šaláte. Súhra listovej zeleniny s quinou...

Dusené pikantné hovädzie rebrá s polentou
1327 kcal
Čas: 3 hodiny 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Hovädzie rebrá, šampiňóny, mrkva, červené víno, kukuričná krupica, polenta, parmezán, vločky červenej papriky, rozmarín...

Hovädzie rebrá sú bohato ochutené a ideálne na dusenie. Duste ich v rúre v pikantnej omáčke...

Vajíčkový koláč so šunkou a syrom
555 kcal
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Vajcia, šunka, syr Muenster, paradajky, mleté ​​kajenské korenie, mix šalátov mesclun, escarole, vínny ocot...

Tento výdatný a lahodný koláč si zamilujú ľudia na bezlepkovej diéte. Pripomína quiche bez cesta, ale...

Kukuričná kaša s vyprážanými vajíčkami
405 kcal
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Vajcia, kukuričná krupica, syr čedar, zelená cibuľka, okra, okra, paprika, mleté ​​kajenské korenie...

Dokonalé útulné južanské raňajky: krémová kukuričná múka posypaná mäkkým syrom, podávaná s vyprážaným vajíčkom a...

Južný kukuričný chlieb na panvici
274 kcal
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
kukuričná múka, vajcia, jogurt, kefír, kukuričný chlieb...

Tento klasický kukuričný chlieb sa vyrába iba z kukuričnej múky, bez pšeničnej múky a je drobivý,...

Juhoindická žltá ryža
299 kcal
Čas: 35 minút.
Zložitosť: priemerný
Porcie: 4
Ryža basmati, ghí, kurkuma, horčičné semienka, kešu oriešky, asafoetida, kari listy, citrónová kôra...

Táto svieža ryža sa vyrába z kurkumy, horčičných semienok, orechov a fazule a na záver je dochutená citrónovou šťavou a kôrou. Ryža...

Songpyeong
734 kcal
Čas: 2 hodiny 40 minút
Zložitosť: priemerný
Porcie: 6
ryžová múka, sezam, med...

Songpyeon sú kórejské ryžové koláčiky, ktoré sa tradične konzumujú počas jesenného festivalu Chuseok. Tieto koláčiky symbolizujú hojnosť...

Polievka z čiernych fazúľ s chorizom v pomalom hrnci
622 kcal
Čas: 8 hodín 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Čierna fazuľa, paprika, jablčný ocot, bobkový list, rímska rasca, oregano, chorizo ​​klobása...

Polievka z čiernych fazúľ je obľúbené mexické jedlo, ktoré sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Na tento recept budete...

Hovädzí guláš s polentou v pomalom hrnci
580 kcal
Čas: 8 hodín 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Hovädzie mäso, polenta, šampiňóny, talianske korenie, papriky pepperoncino, cherry paradajky, parmezán...

Hovädzie mäso duste v pomalom hrnci s paradajkami, bylinkami, hubami, cesnakom a nakladanými papričkami pepperoncini a...

Predchádzajúce Ďalej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla