Recepty na jedlá bohaté na vlákninu

Tieto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citrónovou kôrou, sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek, ktoré...

Táto lahodná kombinácia ciroku, gréckeho jogurtu a pečeného jablka so škoricou a zázvorom je lahodná, výživná a...

Je ťažké uveriť, ale pizzu môžete pripraviť aj bez múky! Toto cesto na pizzu je vyrobené z nastrúhaného karfiolu, syra a vajec...

Pečený karfiol a reďkovky dodávajú tejto výdatnej krémovej polievke bohatú chuť a dokonalú textúru. Podávajte ju...

Kto hovorí, že nemôžete jesť pizzu, ak držíte keto diétu? Tieto karfiolové guľôčky sú plné bielkovín a...

Tento recept bol inšpirovaný najobľúbenejším vegetariánskym steakom – karfiolovým steakom, ale namiesto neho používa brokolicu.

Ak si neviete predstaviť raňajky bez niečoho sladkého, zdravé muffiny sú tou najlepšou voľbou. Sú presne to správne množstvo sladké a zároveň šťavnaté vďaka...

Táto šakšuka používa tradičné mexické ingrediencie, ako sú tomatillos,...

Steaky Tomahawk sú bravčové kotlety na dlhých, orezaných kostiach, ktoré pripomínajú sekerky. Vynikajúce...

Celozrnný škoricovo-hrozienkový chlieb je bohatý na vlákninu a antioxidanty. Ellie Krieger pridáva do cesta aj med. Na rozdiel od...

Pridaním len malého množstva mäsa a syra môžete znížiť obsah tuku v calzone. Absencia hovädzieho mäsa je dokonale...

Nie všetky viaczrnné výrobky, ktoré vidíte v obchodoch, sú si rovné. V skutočnosti je väčšina z nich vyrobená s...

Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Stačí pár tenkých plátkov salámy na celozrnnom ceste...

Proso je jednou z najjemnejších obilnín, dá sa pripraviť tromi úplne rôznymi spôsobmi – môžete si pripraviť nafúknuté proso,...

Milovníci cíceru si zamilujú tieto výdatné zeleninové burgre, ktoré používajú cícer v troch formách: cícerové pyré,...

Ak chcete variáciu na tradičné vegetariánske burgerové placky, vyskúšajte tento recept, ktorý obsahuje sladkú tekvicu...

Myslíte si, že špeciálnu omáčku je možné kúpiť len v známych reštauráciách s rýchlym občerstvením? Mýlite sa! Tento vegetariánsky recept...

Tieto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citrónovou kôrou, sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek, ktoré...

Tieto lahodné celozrnné talianske koláče v štýle calzone sú obľúbené u detí aj dospelých a ľahko sa uchovávajú v mrazničke...

Chutné a zdravé palacinky sú to pravé na neskoré nedeľné raňajky. Tieto palacinky sú vyrobené zo zmesi bežného a...

„Narodila som sa a vyrastala v Ghane a vždy sme oslavovali všetky dôležité udalosti veľkou hostinou,“ spomína autorka receptov Gabi Odebode.

Milovníci granoly milujú hrudky alebo zhluky, ktoré sa im najviac páčia. Tak prečo si nepripraviť domácu granolu úplne...

Každý, kto niekedy bol v New Yorku, už vyskúšal tieto typické bagely posypané makom, sezamovými semienkami, soľou, sušenou cibuľou a cesnakom. Tieto...

Tieto hľuzovky s príchuťou baklavy sa nepečú a ich príprava je dostatočne jednoduchá, takže do nej môžete zapojiť celú rodinu, aj tých naj...

„Keď varím toto jedlo, cítim sa ako dieťa v kuchyni mojej mamy,“ priznáva Sunny Anderson. „Najlepšie na tom je...

Aby sa zabezpečila dokonale zlatistá a chrumkavá šupka zemiakov zvonku a jemná a krémová zvnútra, Ree Drummond najprv...

Plnená sladká cibuľa, plnená zeleninou a mäkkým čedarom, je perfektnou prílohou k akémukoľvek mäsovému jedlu. Vyzerá...

Chutné tamales nemusia nevyhnutne plniť mäso. So správnou kombináciou zeleniny a korenín vegetariánske tamales...

Tieto pečené talianske cestoviny sú plné šťavnatej zeleniny a ingrediencie ako biele víno, ricotta a pesto ich napĺňajú...

Ak držíte bezlepkovú diétu alebo si len strážite príjem kalórií, táto lasagna bez cestovín je pre vás! S...

To, čo robí tieto tacos skutočne lahodnými a bohatými, je domáca zmes korenia od Altona Browna, ktorú pridáva do plnky...

S týmto receptom si môžete vychutnať chute a vône kuchyne New Orleans bez toho, aby ste opustili domov! Pripravte si tacos s vyprážanými...

Špeciálna omáčka od Jet Tily dodáva týmto tacos v kórejskom štýle ich úžasnú chuť. A hlavnou ingredienciou je...

Marináda z balzamikového octu má dvojitú funkciu: zjemňuje pomerne chudý kus flank steaku a pridáva...

Kvalitná domáca čokoládová torta je dosť prácna záležitosť, ale s kupovanou sa nedá porovnať. A ak potrebujete len tortu...

Toto jedlo dokonale spája všetko, čo vy a váš partner potrebujete pre vyváženú večeru. Kuracie mäso vyprážané na panvici...

Túto luxusnú čokoládovú tortu rozrežte na osem kusov, poukladajte ich na taniere a nechajte svojich hostí obdivovať...

Po ochutnaní tejto prílohy si aj tí, ktorí nemajú radi ružičkový kel, budú pýtať viac! Všetko sa točí okolo lahodnej zlatistej...

Toto neuveriteľne jednoduché jedlo je plné chuti, rýchlo sa pripravuje a je ideálne na zdravú večeru v...

Ak hľadáte lahodný a výdatný šalát pripravený šéfkuchárom s množstvom kontrastných ingrediencií, tento vás nesklame.

Jasne červená, pikantná a bohatá, táto paradajková polievka sa perfektne hodí k horúcemu syrovému sendviču, ale zároveň nie je...

Chimichangas sú typickým jedlom mexického mesta Sonora. Stali sa tiež obľúbenými v texasko-mexickej kuchyni v...

Ak máte v chladničke zvyšky uvareného kuracieho mäsa, uvarenú quinou a konzervu fazule, môžete...

Tento šalát, plný rôznych textúr, vás poteší svojou bohatou jesennou chuťou, ktorá...

Tento výdatný, teplý šalát prekypuje jesennými chuťami. Ľahko orestovaný nastrúhaný ružičkový kel sa premieša s...

Ree Drummond pridáva do svojich fettuccine rezancov v krémovej tequilovej omáčke šesť druhov paprík: sladké papriky, baby papričky, papričky poblano,...