Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Stačí pár tenkých plátkov salámy na celozrnnom ceste...
Proso je jednou z najjemnejších obilnín, dá sa pripraviť tromi úplne rôznymi spôsobmi – môžete si pripraviť nafúknuté proso,...
Tento teplý šalát obsahuje pestrú škálu farebnej zeleniny, všetko grilované na panvici. Mrkva, zelená fazuľka...
Tieto jednotlivé sekané palacinky sa vyrábajú z mletého kuracieho mäsa namiesto tradičnej zmesi hovädzieho a bravčového mäsa, ale vďaka koreninám, čerstvému...
Vychutnajte si bohatú chuť a jemnú textúru čokoládového pudingu s týmto dezertom bez mliečnych výrobkov. Jeho...
Tieto miniatúrne sendviče (sendviče) si pripravte z plátkov polenty namiesto bežných žemlí. Polenta, paradajky a cibuľa...
Táto tropická zmrzlina síce neobsahuje mliečne výrobky, ale vďaka kokosu je stále hladká a krémová...
Toto pečené kura je zdravšie ako vyprážané kura, ale rovnako chrumkavé. To všetko vďaka drvenému...
Orechové mlieko kupované v obchode je určite pohodlné, ale nikdy sa nevyrovná chuti domáceho mlieka. Po namočení orechov...
Toto chutné a zdravé nízkokalorické jedlo v toskánskom štýle sa ľahko pripravuje a je ideálne na sviatky aj na každý...
Tento recept na bravčové mäso bol inšpirovaný chuťami Toskánska: šťavnatá bravčová panenka so sladkým pečeným hroznom, voňavým feniklom a kúskami...
Grilované kuracie prsia sa podávajú so šalátom z jačmeňa, hrozna a orechov v osviežujúcom citrónovo-mätovom dresingu. Súčasťou tohto...
Na panvici vyprážané, pikantné kuracie stehná bez kosti a kože, podávané na chrumkavých plátkoch bagety s ľahkým šalátom z feniklu a grapefruitu.
Indická tikka masala sa nemusí robiť s kuracím mäsom. Vyskúšajte rovnako lahodnú vegetariánsku verziu. Farebná...
Adobo je tradičné filipínske jedlo, ktoré sa zvyčajne pripravuje z kuracieho alebo bravčového mäsa. Táto vegetariánska verzia...
Rachel je variáciou populárneho sendviča Reuben, len sa vyrába z morčacieho mäsa namiesto hovädzieho mäsa. Tento recept používa...
Hoci sa toto sečuánske jedlo tradične pripravuje z mletého bravčového mäsa, je to práve pikantná fazuľová pasta, ktorá mu dodáva väčšinu chuti a textúry.
Pokiaľ ide o alternatívy k hovädziemu mäsu, nie je nič lepšie ako bohaté, chutné huby, ako napríklad v tejto hubovej verzii...
Zelené fazuľky sú perfektnou zeleninovou prílohou k akémukoľvek mäsu alebo rybám. Sú ľahké, lahodné, ľahko sa pripravujú a pri podávaní vyzerajú úžasne...
Ainino 5-ingredienčné jedlo sa pečie namiesto vyprážaného, vďaka čomu pri ňom nebudete mať výčitky svedomia. Aké je tajomstvo?
Toto populárne americké jedlo v čínskom štýle nemá žiadnu súvislosť so skutočným generálom Zuo Zongtangom, po ktorom je pomenované...
Mrkva je bohatá na betakarotén, ktorý je zodpovedný za žlté a červené sfarbenie všetkého ovocia a zeleniny. Naše telo premieňa betakarotén...
Jasná dúhová mrkva v sladkokyslej vinegrete je vynikajúcou prílohou k sviatočnému mäsu alebo hydine. Na...
Toto osviežujúce a zdravé smoothie kombinuje mrkvu bohatú na betakarotén s ananásom bohatým na vitamíny. Namiesto...
Jeseň je ideálny čas na teplé a voňavé tekvicové šišky. Na rozdiel od tradičných šišiek, ktoré sa vyprážajú na oleji, tieto...
Hummus je lahodný a zdravý predjedlo, ktoré môžete ozdobiť a podávať hosťom. A potešiť ich rôznymi predjedlami bez...
Bezlepkový kukuričný chlieb vyrobený z múky z mletého prosa, lepkavej ryže a zemiakového škrobu,...
Ak ste prešli na bezlepkovú diétu a často vám chýba pravá pizza, tento recept vám pomôže. Chutnú pizzu si môžete pripraviť dokonca aj na...
Túto mexickú paradajkovú polievku napĺňajú pečené paradajky, pečená kukurica a čierne papriky poblano.
Niekedy sa zdá, že existujú len dva spôsoby, ako pripraviť makaróny so syrom: dlho variť syrovú omáčku na báze zápražky alebo ju otvoriť...
Klasický biely piškótový koláč bez pšeničnej múky – je to možné! Tieto vrstvy sú upečené z bezlepkovej zmesi prosovej múky,...
Tento lahodný, šťavnatý a zdravý sendvič osloví dospelých aj deti, pretože je vyrobený z hummusu bohatého na bielkoviny, čerstvého...
Aj bez pridania syra si môžete pripraviť slušné pesto, ktoré bude chutiť rovnako ako originál. Hlavné je...
Toto jemné rizoto s príchuťou šafranu chutí ako provensálsky morský guláš, bouillabaisse. Je to perfektné jedlo na...
Táto nízkokalorická, no zároveň sýta a zdravá brokolicová polievka je neuveriteľne jemná a krémová aj bez...
Tieto zeleninové burgre vyzerajú ako skutočné sendviče s vyprážaným kuracím mäsom, ale v skutočnosti sú plnené...
Tieto zdravé muffiny, rovnako ako klasické, obsahujú veľa rastlinného oleja, ktorý je nevyhnutný pre textúru a chuť. Avšak bežné...
Hrubo nastrúhaný surový karfiol nahrádza tradičný bulgur v tomto blízkovýchodnom šaláte. Pripomína...
Morčacia slanina sú tenké prúžky údeného morčacieho stehna, nie sú také mastné ako tradičná bravčová slanina, ale...
Len dvesto gramov kreviet stačí na jedlo pre štyroch ľudí, ak ich uvaríte rozumne – ako kebab – a podávate...
Zaraďte do svojho denného jedálnička viac zeleniny a s týmto receptom si ju naozaj vychutnáte. Zelenina je pripravená...
Pridajte mleté hovädzie mäso orestované so hubami shiitake v ázijských koreninách a čínskych...
Táto vegánska verzia talianskych cestovín fettuccine Alfredo má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tuku, no stále chutí rovnako ako...
Tieto zdravé a výživné raňajky inšpirované Mexikom vám dodajú energiu na celý deň. Uvarená červená quinoa sa podáva s...