Recepty na zdravú večeru

Cheeseburger so slaninou je taký lahodný a teraz si môžete vychutnať túto syrovú, mäsovú pochúťku a zároveň sa držať svojho...

Toto elegantné jedlo je bohaté na zdravé tuky a hoci vyzerá prepracovane, v skutočnosti je celkom jednoduché. A omáčka s množstvom čerstvých...

Pridaním len malého množstva mäsa a syra môžete znížiť obsah tuku v calzone. Absencia hovädzieho mäsa je dokonale...

Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Stačí pár tenkých plátkov salámy na celozrnnom ceste...

Marináda z balzamikového octu má dvojitú funkciu: zjemňuje pomerne chudý kus flank steaku a pridáva...

Toto neuveriteľne jednoduché jedlo je plné chuti, rýchlo sa pripravuje a je ideálne na zdravú večeru v...

Ak máte v chladničke zvyšky uvareného kuracieho mäsa, uvarenú quinou a konzervu fazule, môžete...

Šťavnatý pečený filet z lososa so sladko-sladnou chuťou sa podáva s čerstvou, kyslastou grapefruitovou salsou, sladko-pikantnou...

Namiesto tradičných špagiet pripravuje Ree Drummond tieto cestoviny zo sladkých zemiakov špirálovitým tvarom do tenkých rezancov. Je to skvelá...

Tieto jednotlivé sekané palacinky sa vyrábajú z mletého kuracieho mäsa namiesto tradičnej zmesi hovädzieho a bravčového mäsa, ale vďaka koreninám, čerstvému...

Kyslastá, takmer kyslá tamarindová pasta sa zmieša s trochou cukru, čím sa vytvorí glazúra, ktorá vyvažuje...

Valerie Bertinelli presne vie, ako dodať jednoduchým pečeným rybám množstvo chuti a jej metóda je jednou z najjednoduchších...

Horkovzdušná fritéza uvarí dokonale chrumkavé a jemné zelené fazuľky s veľmi malým množstvom oleja. Na servírovanie posypte...

Tento jednoduchý recept na grilovaného lososa je naozaj najlepší. Získate dokonale grilovanú, šťavnatú a pikantnú rybu s...

Filet z lososa pečený na zeleninovom lôžku v sezamovo-zázvorovej marináde v jednotlivých pergamenových závitkoch (en papillote). Ryba...

Filety z lososa sa potrú zmesou pesta a horčice a pečú sa v rúre pri nízkej teplote, kým nie sú dokonale prepečené....

Ak vám chýba tá chrumkavá kôrka, ktorú získate z pečenej ryby opraženej na panvici, vyskúšajte toto...

Kompletná večera pripravená na jednom plechu na pečenie je taká praktická! Nebudete musieť umývať viacero hrncov a panvíc a...

Tento recept na pečeného lososa je ideálny pre tých, ktorí sa ponáhľajú, ale napriek tomu chcú pripraviť špeciálnu a chutnú večeru. Filet...

Toto obľúbené čínske jedlo so sebou si môžete ľahko pripraviť doma za menej peňazí...

Tento recept na vyprážanú ryžu používa sprej na varenie a bielky, aby sa minimalizoval obsah kalórií a tuku. S...

Tento rýchly pilaf z dlhozrnnej a divokej ryže s mandľovými ihličkami je skvelou prílohou k akémukoľvek mäsu alebo...

Ak milujete cestoviny v krémovej omáčke, musíte vyskúšať túto hustú, zamatovú omáčku s aromatickými hubami...

Táto výdatná a zdravá ázijská misa je plná rôznych chutí, ktoré si budete chcieť vychutnávať znova a znova. Varené rezance...

Toto jedlo sa pripravuje z imitácie zeleninovej ryže a je ľahšie a má menej kalórií ako tradičná ryža. Ak nie...

Rezance zo sladkých zemiakov sú perfektnou prílohou, keď chcete znížiť príjem sacharidov, a tieto exotické rezance...

Mäsové guľky duste v osviežujúcej zelenej kari omáčke a podávajte s opečenými cuketovými rezancami pre rýchle a zdravé...

Zmes sójovej omáčky, omáčky Sriracha, rybacej omáčky a cukru dodáva tejto zelenej fazuľke a tofu miešanej pochúťke množstvo chuti...

Karfiolová ryža je skvelou alternatívou k tradičnej ryži, ak chcete znížiť príjem kalórií a sacharidov...

Ryža basmati ochutená škoricou a rascou sa v tejto prílohe plnej zeleniny spája so šošovicou bohatou na bielkoviny. Na...

Najchutnejšie misky s obilninami vznikajú zmiešaním rôznych textúr, teplôt a chutí. Skúste skombinovať...

Najistejší spôsob, ako uvariť lososa s dokonalou textúrou, je piecť ho v rúre pri nízkej teplote. Bude veľmi...

Tento recept, ideálny na každú príležitosť, používa najlepších priateľov rýb: maslo, čerstvé bylinky a citrón. Pečené v rúre na...

Tento recept na rizoto používa namiesto tradičnej ryže Arborio ovsené vločky nakrájané na oceľové plátky, ale pripravuje sa rovnakým klasickým spôsobom...

Ak organizujete menšie stretnutie, môžete namiesto celého moriaka upiecť iba prsia. Jedlo bude...

Toto nie je len ďalšie ľahké kura s bielym vínom, ale niečo bohatšie a pikantnejšie. Voňavý pečený cesnak, citrusové tóny...

Mladé baby repy sa pečú celé so zemiakmi a klinmi červenej cibule a potom sa premiešajú s krémovou...

Bravčová panenka, potretá horčicou a cesnakom, sa opečie na panvici do chrumkava a potom sa navrch podáva...

Aj keď to nie je ťažké, varenie hnedej ryže môže byť zastrašujúce, keď potrebujete, aby bola dokonalá, nie...

Šošovica, na rozdiel od iných strukovín, nevyžaduje namáčanie, vďaka čomu je ideálnou ingredienciou pre rýchlu a zdravú večeru...