Ako uvariť špagetovú tekvicu
Hlasy: 2
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 tekvica
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 tekvica
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 34, celkový tuk G., nasýtené tuky G., bielkoviny 1 G., sacharidy 8 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 34, celkový tuk G., nasýtené tuky G., bielkoviny 1 G., sacharidy 8 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Tento podrobný návod vás naučí veľa zaujímavých zručností na prípravu tekvice, ako aj na výrobu zeleninových špagiet.
Výživoví odborníci predpisujú tekvicu ľuďom s nadváhou, pretože obsahuje látky, ktoré urýchľujú metabolizmus.
Na 100 g.
Kalórie 34
Sacharidy 8 g.
Bielkoviny 1 g.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- Špagetová tekvica
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: špagetová tekvica
Príprava jedla podľa receptu:
- Obidva konce odrežte nožom a potom tekvicu pozdĺžne prekrojte na polovicu.
- Semienka vyškrabte lyžicou a vyhoďte ich.
- Polovice tekvíc poukladajte reznou stranou nadol na plech na pečenie.
- Pečte pri teplote 200 °C (400 °F) do mäkka, 25 minút. Nechajte mierne vychladnúť. Dužinu tekvice zoškrabte vidličkou pozdĺž vlákien. Šupku odstráňte.
Kategórie:
Podobné recepty
špagetová tekvica
