Špagetová tekvica

Tieto vegetariánske, bezlepkové, nízkokalorické, no absolútne lahodné cestoviny Bolognese sú snom pre každého, kto si stráži stravu. Namiesto tradičných cestovín sa používa tekvica špagety rozdelená na pramienky a omáčka sa pripravuje z húb a jemne nasekaných... čítať viac

„Tento jednoduchý recept je najlepší spôsob, aký poznám na prípravu jednej bláznivej zeleniny,“ zdieľa Guy Fieri. „Na prvý pohľad vyzerá ako úplne obyčajná tekvica, ale po upečení sa ľahko rozdelí na dlhé špagety. Ak sa táto premena nestane...“ čítať viac

Špagetová tekvica je skvelý spôsob, ako pripraviť zeleninové cestoviny bez špeciálnych krájačov zeleniny alebo špiralizérov. Jednoducho ju uvaríte v mikrovlnnej rúre a dužina sa rozpadne na dlhé vlákna. Dochutená mrkvovo-zázvorovou zmesou... čítať viac

Toto je asi najjednoduchší spôsob varenia špagetovej tekvice. Prepichnite ju zo všetkých strán vidličkou a varte ju v pomalom hrnci na tlakovom hrnci, kým nie je úplne uvarená. Táto metóda trvá oveľa kratšie ako staromódny spôsob. čítať viac

Pripravte si skvelú sviatočnú prílohu z tekvice, ktorá sa perfektne hodí k hydine aj mäsu. Upečené, jemné kúsky špagetovej tekvice sa jednoducho posypú zmesou nasekaných pekanových orechov, drvených datlí a tymianu v hnedej maslovej omáčke. čítať viac

Picadillo je obľúbené latinskoamerické jedlo pripravované z mletého mäsa restovaného s paradajkami, korením, hrozienkami a olivami. Môže sa použiť napríklad ako náplň do tacos a burritos alebo podávať s prílohou, ako v tomto recepte. Namiesto - čítať viac

Toto nízkokalorické jedlo s nízkym obsahom sacharidov, bohaté na bielkoviny a vitamíny, vyzerá pri servírovaní veľmi jasne a je vhodné ako na každodenné jedlá, tak aj na slávnostné stoly, keď je stôl plný lahodných jedál a chcete ho zriediť niečím ľahším. čítať viac

Krevety orestované na masle s cesnakom a citrónom sú klasickou kombináciou chutí, ktorá sa skvele hodí k akémukoľvek prílohovému jedlu, dokonca aj k špagetovej tekvici. Pečená tekvica sa rozláme na rezance, ktoré sa potom zmiešajú s... čítať viac

• Thajská arašidová omáčka
• Tekvicové misky

Táto zdravšia verzia thajských rezancov sa pripravuje zo špagetovej tekvice. Upečte ju v rúre a potom dužinu natrhajte na dlhé vlákna podobné špagetám. Podávajte v miske s pečenou brokolicou a vyprážanými krevetami. Jedinečná chuť tohto jedla je... čítať viac

Špagetová tekvica je perfektnou ingredienciou na bezlepkové cesto na pizzu s nízkym obsahom sacharidov. Nepotrebujete žiadnu múku: upečené tekvicové vlákna sa jednoducho zmiešajú so strúhanou mozzarellou a vajcami, „cesto“ sa rozotrie do okrúhlej vrstvy a upečie sa. čítať viac

Tieto úžasné burgre s príchuťou grilovania sa pripravujú bez mäsa. Ich hlavnými ingredienciami sú špagetová tekvica, omáčka a čerstvý coleslaw. Špagetová tekvica sa vopred potrie grilovacou omáčkou a pečie sa v rúre, kým dužina nezmäkne. čítať viac

Už vás nebavia cestoviny alebo si strážite svoju postavu a desíte sa ich ako moru? Existuje hodná alternatíva: špagetová tekvica, na ktorú nebudete potrebovať ani gram múky! Tajomstvo spočíva v špeciálnom druhu tekvice, ktorej vlákna vyzerajú ako tenké... čítať viac

Jeseň je časom zberu úrody a oslavy tekvicových jedál. Je ťažké niekoho ohromiť kašou, polievkami alebo dokonca len obyčajnou pečenou tekvicou, ale existuje zaujímavá odroda tohto ovocia známa ako špagetová tekvica. Jej dužina po... čítať viac

Stereotyp, že vegetariánske jedlá sú nudné, postupne mizne a zeleninové jedlá čoraz viac priťahujú záujem kuchárov. Takéto recepty sú obzvlášť relevantné na jeseň, keď v záhrade dozrievajú tekvice. Tieto malé sendviče, podobné - čítať viac

Jednoduchý zemiakový kastról získa zaujímavejšiu chuť a textúru v kombinácii so špagetovou tekvicou. Tekvicu je potrebné najskôr uvariť, aby sa jej vlákna ľahko oddelili a boli vhodné na kastról. Môžete to urobiť pečením v čítať viac

Príroda nám dala dar špagetovej tekvice, ktorá sa po upečení ľahko premení na zeleninové rezance. Môže sa podávať ako príloha k akémukoľvek jedlu. Je to lahodná, nízkosacharidová alternatíva k tradičným špagetám. A čo viac, čítať viac

Varená špagetová tekvica je skvelou zeleninovou prílohou k akémukoľvek mäsovému jedlu a vyzerá presne ako skutočné rezance. Aby bola príloha nielen zdravá, ale aj chutná, pripravte si na tekvicu voňavý ázijsko-štýlový dresing s použitím zázvoru a... čítať viac

Cincinnati chili je americké jedlo, ktoré vzniklo a stalo sa veľmi populárnym v štáte Ohio, kde sa nachádza Cincinnati. Vynašiel ho začiatkom 20. storočia grécky prisťahovalec, ktorý mäsovej omáčke dodal stredomorskú chuť. čítať viac

Toto jedlo dokazuje, že špagetová tekvica môže byť dôstojnou náhradou cestovín, dokonca aj v talianskom jedle ako sú cestoviny Carbonara, a stále bude rovnako chutná. Uvarená špagetová tekvica sa veľmi ľahko delí na čítať viac

Surová špagetová tekvica je vnútorne prakticky identická s inými odrodami. Svojmu názvu skutočne dostojí až po uvarení. Po uvarení sa dužina špagetovej tekvice pomerne ľahko oddelí na jednotlivé vlákna, ktoré... čítať viac

Pri pohľade na tanier s týmto jedlom si možno myslíte, že sa pozeráte na špagety s pesto omáčkou. V skutočnosti sú to najnižšie kalorické a najzdravšie „cestoviny“, aké kedy príroda vytvorila. Pretože dužina špagetovej tekvice sa oddeľuje na... čítať viac

Jasne zelený špenát, červené paradajky a biela fazuľa vyzerajú krásne v oranžových poloviciach pečenej tekvice, ich farby pripomínajú taliansku vlajku. Jedlo sa spája aj s touto juhoeurópskou krajinou prostredníctvom salsiccie a špagiet. A hoci... čítať viac

Lasagne sa často považujú za chutné a sýte jedlo, ale aj dosť mastné a kalorické. Túto poslednú časť tejto predstavy ľahko vyvracia uvedený recept. Lasagne so zeleninou a chudým kuracím mäsom môžu byť zdravé a... čítať viac

Tieto špagetové cestoviny s tekvicou a talianskou krémovou omáčkou Alfredo sú rovnako chutné ako tradičné cestoviny, ale ešte zdravšie. Tekvicu opečte do mäkka a dužinu natrhajte na rezance. Premiešajte s chutnou omáčkou Alfredo na - čítať viac

Pripravte si špagetovú tekvicu po taliansky. Celú špagetovú tekvicu upečte v rúre, aby sa zachovalo čo najviac vitamínov. Uvarenú dužinu oddeľte, osoľte maslom a posypte strúhaným... čítať viac

Neuveriteľne jednoduché a chutné zeleninové jedlo, ktoré ocenia vegáni aj všetci, ktorí dodržiavajú zdravú stravu. Najjednoduchší spôsob, ako podávať špagetovú tekvicu, je uvariť ju, rozdeliť na „špagetové“ kúsky a dochutiť voňavou cesnakovou omáčkou. čítať viac

Pripravte si zeleninové cestoviny zo špagetovej tekvice v paradajkovej omáčke. Je to nízkokalorické jedlo, bohaté na vlákninu a vitamíny, ktoré vás poteší svojou jedinečnou, zaujímavou arómou a chuťou. Na zeleninové rezance budete potrebovať špagetovú tekvicu, hneď ako... čítať viac

Biele ryby, ako napríklad pruhovaný ostriež, sú cenným produktom, ktorý si lepšie zachováva svoju nutričnú hodnotu pri varení v pare. Aby však dusená ryba nebola príliš fádna, podávajte ju s bohatou prílohou zo zeleninových rezancov a... čítať viac

Milujete cestoviny, ale strážite si postavu? Tento skvelý recept vám pomôže vyriešiť túto dilemu. Budete potrebovať špeciálnu odrodu špagetovej tekvice a ani gram oleja, pretože toto úžasné jedlo sa pečie. Historickou domovinou tejto odrody je čítať viac

Tento podrobný návod vás naučí mnoho zaujímavých zručností v oblasti varenia tekvice vrátane toho, ako pripraviť zeleninové špagety. Odborníci na výživu odporúčajú tekvicu ľuďom s nadváhou, pretože obsahuje látky, ktoré podporujú metabolizmus. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept na prípravu mäsového jedla s fotografiami. čítať viac

Príloha, ktorá sa hodí ku každému hlavnému jedlu, pečená špagetová tekvica od Kathy Lee je vylepšená chutným maslom, len v tomto recepte je zmiešaná s kari práškom, sladkou šalotkou a čerstvou citrónovou kôrou pre žiarivejší záver. Po - čítať viac

Neodsudzujte toto jedlo na prvý pohľad; nie sú to vôbec cestoviny, ale vyprážané špagetové tekvice v paradajkovo-bazalkovej omáčke, podávané s hovädzími a bravčovými mäsovými guľkami. čítať viac

Tajomstvo tohto rýchleho receptu spočíva v tom, že špagetová tekvica sa zohrieva v mikrovlnnej rúre do mäkka. Po vybratí dužiny sa zmieša so zmesou korenia zázvoru a garam masaly, aby jedlo získalo jedinečnú chuť. čítať viac

Toto jednoduché jedlo zo špagetovej tekvice, pripravené s ľahko restovanou paprikou a cibuľou, sa považuje za kompletné jedlo. Dužina tekvice sa podáva so zeleninou a grilovanou pikantnou talianskou klobásou. čítať viac

• Bylinkový a parmezánový vývar:
• Vyprážané paradajky:
• Marinárová omáčka:

Nasledujte príklad Rachael Ray a pridajte do paradajkovej omáčky čili papričky pre jedinečne pikantný nádych. Pečie špagetovú tekvicu v šupke a potom ju poleje omáčkou pre úžasnú prezentáciu. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.