Vaflový sendvič s lesným ovocím, banánom a čokoládovo-lieskovcovou nátierkou

Hlasy: 5

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1

Nutričná hodnota na porciu:

Veľkosť porcie: 1 zo 6 porcií
Kalórie 177, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 19 G., vlákno 1 G., cholesterol 31 mg, sodík 143 mg, cukor 9 G.

Belgické vafle sa nejedia len so sirupom: sú skvelé aj do sendvičov. Tento sladký sendvič s čokoládovou nátierkou, čerstvými jahodami a banánmi je ideálny na raňajky aj dezert. Aby čokoládová nátierka nebola príliš sladká, zmiešajte ju s rovnakým množstvom šľahačky. Dodá to príjemnú kyslastosť, ktorá sa dobre hodí k ovociu. Ak chcete, môžete do sendviča pridať lyžicu arašidového alebo mandľového masla pre ešte intenzívnejšiu chuť!

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

2 polievkové lyžice cukru
1/4 čajovej lyžičky mletej škorice
2 PL čokoládovo-lieskovcovej nátierky
2 lyžice šľahačky so syrom
2 mrazené vafle, nie z kyslého mlieka (alebo belgických)
2 polievkové lyžice nesoleného masla, rozpusteného
2 veľké jahody, nakrájané na kúsky
Polovica malého banánu, ošúpaná a nakrájaná na približne 6 pozdĺžnych mesiačikov

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: vafle, čokoládovo-orechové maslo, jahoda, smotanový syr, škorica

Príprava jedla podľa receptu:

V malej miske zmiešajte cukor a škoricu a odložte ich bokom. V ďalšej malej miske zmiešajte čokoládovo-lieskovcovú nátierku a smotanový syr do hladka; odložte bokom.
Opečte vafle dozlatista. Potrite obe strany každej vafle rozpusteným maslom a posypte škoricovým cukrom.