Chrumkavý raňajkový cereálny dezert so škoricou a hrozienkami

Hlasy: 1

Čas: 1 hodina.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 14

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 159, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 33 G., vlákno 4 G., cholesterol 9 mg, sodík 106 mg, cukor 16 G.

Tento chrumkavý cereálny dezert získava novú chuť a vzhľad, pripomínajúci slávnostný koláčik. Kombinácia otrubových a ryžových vločiek vytvára skutočne chrumkavú pochúťku, zatiaľ čo posýpka z práškového cukru dodáva elegantný nádych.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

4 lyžice nesoleného masla, plus navyše na vymastenie panvice
1 balíček (280 g) mini marshmallows
0,5 čajovej lyžičky mletej škorice
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
3 šálky chrumkavých ryžových cereálií (hotové raňajkové cereálie)
3 šálky pšeničných otrúb s hrozienkami
1/4 šálky práškového cukru
Špeciálne vybavenieForma na 10 muffinov s otvorom v strede

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: nafúknutá ryža, suché raňajky, marshmallow, pšeničné otruby, hrozienka, škorica

Príprava jedla podľa receptu:

Vnútro formy na pečenie vymastite trochou masla.
Vo veľkom hrnci na strednom ohni roztopte maslo. Pridajte marshmallows a škoricu a za občasného miešania varte, kým sa marshmallows úplne nerozpustia, približne 5 minút. Odstavte z ohňa a vmiešajte vanilkový extrakt a štipku soli. Pridajte chrumkavé ryžové cereálie a pšeničné otruby a premiešajte gumenou špachtľou, pričom zmes zdvíhajte odo dna, kým cereálie nie sú úplne obalené.

Lyžicou nalejte zmes do pripravenej formy a rozotrite ju do rovnomernej vrstvy (môžete ju pritlačiť dnom odmerky). Nechajte ju pri izbovej teplote stuhnúť, približne 30 minút.
Pred servírovaním vyklopte naplnenú panvicu na servírovací tanier. V malej miske vymiešajte práškový cukor a 1 1/4 šálky vody, kým zmes nezhoustne a nevznikne hladká. Pokvapkajte polevou a nechajte stuhnúť asi 5 minút. Nakrájajte. Skladujte v tesne uzavretej nádobe maximálne 2 dni..

Kategórie:

recept / Recepty na detské jedlá / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Dezerty / Sladké koláče, torty a zapekanky / Raňajkové cereálie, granola, müsli / Predjedlá / Občerstvenie / Food Network - recepty

Zbierky receptov