Raňajkový cereálny dezert s banánom a jahodami

Hlasy: 1

Ako pripraviť - banánovo-jahodový raňajkový cereálny dezert

Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 24

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 100, celkový tuk 2 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 19 G., vlákno 1 G., cholesterol 5 mg, sodík 106 mg, cukor 10 G.

Orechy a med sú dokonalou kombináciou a tento chrumkavý dezert je toho dokonalým príkladom. Základom dezertu sú cereálie a roztopený marshmallow, ktoré pomáhajú spojiť ingrediencie. Vyskúšajte tieto chrumkavé tyčinky na raňajky alebo ako desiatu.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

4 lyžice nesoleného masla, plus navyše na vymastenie
1 balíček (280 g) mini marshmallows
1 polievková lyžica medu
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
6 šálok ovsených raňajkových cereálií, ako napríklad Cheerios
1,5 šálky lyofilizovaných jahôd, nakrájaných
1,5 šálky lyofilizovaných banánov, nakrájaných

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: suché raňajky, jahoda, marshmallow

Príprava jedla podľa receptu:

Vysteľte zapekaciu misu s rozmermi 22 x 32 cm alobalom tak, aby zo všetkých strán zostal 5 cm previs. Alobal vymastite maslom.
Vo veľkom hrnci roztopte maslo na strednom ohni. Pridajte marshmallows a med a varte za občasného miešania, kým sa marshmallows úplne nerozpustia, približne 5 minút. Odstavte z ohňa a vmiešajte vanilkový extrakt a štipku soli.

Pridajte ovsené vločky a 1 šálku nakrájaných jahôd a 1 šálku banánov. Silikónovou špachtľou miešajte a zoškrabte dno, kým ovsené vločky nie sú úplne obalené. Zmes preložte do pripravenej zapekacej misy a rovnomerne rozotrite.
Posypte zvyšným nasekaným ovocím a vtlačte ho do povrchu dezertu dnom odmerky. Nechajte stuhnúť pri izbovej teplote približne 30 minút. Dezert nakrájajte na 24 tyčiniek. Skladujte pri izbovej teplote v tesne uzavretej nádobe maximálne 3 dni..

Kategórie:

recept / Recepty na detské jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Rýchle občerstvenie / Letné jedlá / Dezerty / Cukríky / Raňajkové cereálie, granola, müsli / Food Network - recepty

Zbierky receptov