Dezert z raňajkových cereálií s medom a orechmi

Hlasy: 2

Ako pripraviť - raňajkový cereálny dezert na báze medu a orechov

Čas: 55 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 24

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 175, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 21 G., vlákno 2 G., cholesterol 5 mg, sodík 44 mg, cukor 12 G.

Orechy a med sú perfektnou kombináciou pre chrumkavý dezert. Pripravte si ho s raňajkovými cereáliami s medovou príchuťou a ľubovoľnou zmesou orechov, ktorú máte poruke. Keď dezert stuhne, nakrájajte ho na praktické tyčinky, ktoré sú ideálne na desiatu alebo dokonca na raňajky na cestách.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

4 lyžice nesoleného masla, plus navyše na vymastenie panvice
1 balíček (280 g) mini marshmallows
1 polievková lyžica medu
0,5 šálky mandľovej pasty
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
3 šálky raňajkových cereálií s medovou ovsenou kašou
3 šálky pšeničných múčok s medom
1,5 šálky zmesi solených orechov, nahrubo nasekaných

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: suché raňajky, mandľová pasta, orechy, marshmallow, med

Príprava jedla podľa receptu:

Vysteľte plech na pečenie s rozmermi 22 x 32 cm alobalom tak, aby zo všetkých strán zostal 5 cm previs. Alobal vymastite maslom.
Vo veľkom hrnci na strednom ohni roztopte maslo. Pridajte marshmallows a med a za občasného miešania varte, kým sa marshmallows úplne nerozpustia, približne 5 minút. Odstráňte z ohňa a vmiešajte mandľovú pastu a vanilkový extrakt. Pridajte ovsené vločky, pšeničné vločky a 1 šálku nasekaných orechov. Miešajte gumenou špachtľou a použite dno hrnca, aby sa marshmallows rovnomerne obalili.

Preložte do pripravenej zapekacej misy a rozotrite do rovnomernej vrstvy. Posypte zvyšnými 1/2 šálkami nasekaných orechov a pritlačte ich dnom odmerky. Nechajte stuhnúť pri izbovej teplote, približne 30 minút. Nakrájajte na 24 tyčiniek. Skladujte pri izbovej teplote v tesne uzavretej nádobe maximálne 3 dni..

Kategórie:

recept / Recepty na detské jedlá / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Dezerty / Cukríky / Raňajkové cereálie, granola, müsli / Food Network - recepty

Zbierky receptov