Energetické guľôčky z ovsených vločiek s medom
Hlasy: 2
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
Tieto sladké a žuvacie zdravé maškrty veľkosti sú plné superpotravín, ako je med, brusnice a ľanové semienko. Pár z nich ako dezert alebo desiata stačí na uspokojenie vašej chuti na sladké a dodanie energie.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1 šálka ovsených vločiek
- 1 šálka arašidového masla
- 0,5 šálky kokosových vločiek
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: ovsené vločky, ľanové semienko, sušené brusnice, med, Arašidové maslo, kokosové vločky
Príprava jedla podľa receptu:
- V kuchynskom robote zmiešajte 1 šálku ovsených vločiek a chrumkavého arašidového masla s 1/2 šálkou sladeného kokosu, 1/3 šálky mletého ľanového semienka, nasekanými sušenými brusnicami a medom.
- Vytvarujte guľky s priemerom 2,5 cm a potom ich obaľte v mletých ľanových semienkach. Vložte do mrazničky, aby stuhli. Pokvapkajte medom a podávajte.
Kategórie:
Zbierky receptov
Podobné recepty
