Cestovinový šalát s tuniakom, zelerom, bielou fazuľou a olivami
Hlasy: 4
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Konzervovaný tuniak je už dlho perfektnou ingredienciou pre ľahké, výživné a zdravé šaláty. Aby ste sa vyhli problémom s prípravou sýtej a chutnej večere, pripravte si rýchly šalát s talianskymi cestovinami, tuniakom, konzervovanou fazuľou a zelerom, preliaty chutným dresingom z kyslej smotany, majonézy a citrónovej šťavy, ktorý sa krásne hodí k rybe. Na tento šalát je najlepšie použiť konzervovaného tuniaka; jeho tvar mu umožňuje dokonale zadržať šťavy a omáčky zo šalátu, čím sa zvýrazňuje chuť jedla.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 220 g cestovín ruote (kolieska)
- 1 šálka konzervovaného tuniaka, scedeného a nakrájaného na kúsky
- 1 šálka nasekanej stonky zeleru
- 1 šálka konzervovanej bielej fazule, scedenej a prepláchnutej
- 0,5 šálky olív, odstráňte kôstky, nakrájajte olivy
- 0,5 šálky majonézy
- 3 lyžice kyslej smotany
- 1,5 lyžice citrónovej šťavy
- 0,5 šálky nasekaných čerstvých byliniek
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: cestoviny, tuniak, biele fazule, zeler, olivy, citrónová šťava, majonéza, kyslá smotana
Príprava jedla podľa receptu:
- Priveďte do varu veľký hrniec s osolenou vodou. Pridajte cestoviny a varte podľa návodu na obale. Potom cestoviny sceďte v cedníku a opláchnite pod studenou vodou. Preložte do misky.
- Pridajte tuniaka, zeler, bielu fazuľu a olivy.
- Pripravte si dresingV miske zmiešajte majonézu, kyslú smotanu, citrónovú šťavu, bylinky, soľ a korenie podľa chuti. Zálievkou prelejte cestovinový šalát a premiešajte. Dochuťte soľou a korením podľa chuti a nechajte 3 hodiny v chladničke.
Kategórie:
Podobné recepty
