Šalát z konzervovaného tuniaka a bylinkový toast
Hlasy: 1
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 494, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 29 G., sacharidy 47 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 494, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 29 G., sacharidy 47 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Tuniakový šalát je jedným z najobľúbenejších rybích šalátov. Tuniak nemá malé kosti a samotný šalát sa pripravuje rýchlo a jednoducho. Tento recept kombinuje tuniaka s čerstvými a nakladanými uhorkami, rímskym šalátom, cícerom, cherry paradajkami a zelerom a podáva sa s opečeným bylinkovým chlebom. Čerstvý, lahodný a chrumkavý, tento tuniakový šalát s hriankami bude potešením na každom stole.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 6 polievkových lyžíc majonézy
- 1/2 šálky nasekanej čerstvej bazalky a/alebo pažítky
- 4 tenké krajce chrumkavého chleba
- 2 polievkové lyžice červeného vínneho octu
- 1 zväzok rímskeho šalátu, natrhaný
- 1 uhorka s hladkou šupkou, nakrájaná na plátky
- 1 425 g konzerva cíceru, scedeného a prepláchnutého
- 550 ml cherry paradajok, prekrojených na polovice
- 2 stonky zeleru, nasekané
- 3 lyžice nasekanej nakladané uhorky alebo uhorky
- 2 140g konzervy bieleho tuniaka vo vode, scedené
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: majonéza, bazalka, pažítka, biely chlieb, vínny ocot, rímsky šalát, uhorky, cícer, čerešňové paradajky, zeler, nakladaná uhorka, tuniak
Príprava jedla podľa receptu:
- Predhrejte rúru na grilovanie. Vo veľkej mise zmiešajte bylinkovú majonézu s 1/2 čajovej lyžičky soli a korenia. Na každý krajec chleba natrite 1/2 polievkovej lyžice bylinkovej majonézy a položte ho na plech na pečenie. Chlieb zľahka opečte v režime grilovania asi 2 minúty.
- Vmiešajte ocot do zvyšnej bylinkovej majonézy. Pridajte šalát, uhorku, cícer, paradajky, zeler, nakladanú zeleninu a tuniaka a dobre premiešajte; dochuťte soľou a korením. Rozdeľte na taniere a podávajte s hriankami.
Kategórie:
Podobné recepty
