Domov » recept » Šaláty » Zeleninové šaláty
 

Recepty na zeleninové šaláty


Ak radi podávate zeleninové šaláty, odporúčame vám pozrieť si naše recepty s fotografiami, ktoré vám spestria jedálniček. Tento výber vás naučí, ktorú zeleninu môžete pridať surovú a ktorú by ste určite mali dusiť, grilovať alebo smažiť na panvici. Povieme vám, ako si zo známej zeleniny pripraviť nezvyčajný čerstvý šalát s exkluzívnym dresingom. Naučíme vás, ako pripravovať šaláty bez majonézy, s olejom, horčicou, jogurtom a kyslou smotanou. Dozviete sa toho dosť. originálne recepty Jednoduché šaláty z čerstvej a varenej zeleniny. Z tohto výberu zeleninových šalátov sa dozviete, ako omáčky a koreniny dokážu úplne zmeniť chuť známeho jedla, a môžete si to sami vyskúšať.




Autor:
Grécky 7-vrstvový hummusový dipZobrazenia: 2 422

Tento letný šalát, navrstvený v priehľadnej miske s jasne viditeľnými farebnými vrstvami zeleniny, sa môže stať vaším obľúbeným piknikovým šalátom, ktorý kombinuje stredomorské chute s...

Papriky, cherry paradajky, citrónová šťava, hummus, pita chipsy, uhorky, syr feta, olivy Kalamata...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 10 Kalorický obsah: 504
25 najlepších receptov s brokolicou

25 najlepších receptov s brokolicou

Zahrievajúce polievky, výdatné restované jedlá a ďalšie: tieto recepty vám ukážu, že brokolica je viac než len príloha.

Zdravé recepty z karfiolu

Zdravé recepty z karfiolu

S karfiolom sa dá robiť toľko vecí! Je vynikajúci v zdravom pyré, je z neho skvelý zeleninový steak a dá sa...

Najlepšie rastlinné jedlá - 54 vegánskych receptov

Najlepšie rastlinné jedlá - 54 vegánskych receptov

Ak chcete do svojho jedálnička zaradiť viac ovocia, zeleniny, fazule, semien a orechov, tieto recepty si zamilujete. Začnite s večerou počas týždňa a

Autor:
Papájový šalátZobrazenia: 1 155

Osviežujúci šalát z papáje sa pripravuje rôznymi spôsobmi v celej juhovýchodnej Ázii. Táto verzia je tradičným receptom z regiónu Isan v Thajsku, ktorý je známy svojou rustikálnou kuchyňou. Nezrelá papája sa nastrúha...

papája, cherry paradajky, chilli paprička, rybia omáčka, arašidy...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 478
37 najlepších receptov na zemiaky

37 najlepších receptov na zemiaky

Zemiaky sú chutné v akejkoľvek forme: pečené, roztlačené, vyprážané na panvici alebo fritované. Vytvorte originálne jedlá s týmito prvotriednymi...

36 receptov na vianočné prílohy, ktoré rozžiaria váš sviatočný stôl

36 receptov na vianočné prílohy, ktoré rozžiaria váš sviatočný stôl

Či už podávate pečeného moriaka, šťavnaté hovädzie mäso alebo pečenú šunku, máme pre vás tie najlepšie prílohy na vašu vianočnú večeru – od tradičných

Autor: - kulinársky spisovateľ
Šalát s avokádom, šunkou a fazuľouZobrazenia: 1 164

Tento recept je skvelým riešením pre tých, ktorí sa nevedia rozhodnúť medzi Cobbovým šalátom a ľadovým šalátom. Ree Drummond podáva ľadový šalát s výdatnými ingredienciami, ako napríklad...

Ľadový šalát, edamame, vajcia, šunka, syr cheddar, avokádo, uhorky, hroznové paradajky, limetková šťava, majonéza, chilli omáčka, dresing tisíc ostrovov, kečup...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 837
Autor:
Šalát s avokádom, pečenou fazuľou a vajíčkomZobrazenia: 1 514

„Narodila som sa a vyrastala v Ghane a vždy sme každú dôležitú udalosť oslavovali veľkou hostinou,“ spomína autorka receptov Gabi Odebode. „Členovia rodiny a priatelia sa zhromažďovali okolo jedného stola, na ktorom...“

Vajcia, pečená fazuľa, uhorky, červená cibuľa, avokádo, mrkva, rímsky šalát, hroznové paradajky, čierne korenie...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 244
Rímsky šalát s modrým syrom a teplým slaninovým dresingomZobrazenia: 1 414

Listy rímskeho šalátu sú posypané rozdrobeným modrým syrom, chrumkavými kúskami slaniny, sušenými čerešňami a pokvapkané teplým dresingom z vyškvareného tuku, čím vzniká lahodne chrumkavá príloha...

Rímsky šalát, vínny ocot, javorový sirup, dijonská horčica, sušené čerešne, syr s modrou plesňou, slanina...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 438
Grilovaný pak choyZobrazenia: 2 155

Molly Yeh zmieša pak choy a zelenú cibuľku s ryžovým octom a chilli olejom a potom ich griluje ako jednoduchú, ale chutnú prílohu, ktorá sa hodí ku každému jedlu.

bok choy, ryžový ocot, zelená cibuľka, sezamové semienka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 142
Kategórie: Šaláty, Zelenina, Listnatý, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Čerstvý šalát "Novoročný veniec"Zobrazenia: 1 269

Tento veľký šalát z čerstvej zeleniny v tvare žiarivého vianočného venca bude skvelým doplnkom vášho sviatočného stola. A jeho chuť je rovnako lahodná ako jeho vzhľad. Hustá šalátová zeleň...

čakanka, mandarínky, špenát, rukola, granátové jablko, sušené brusnice, čučoriedky, parmezán, pistácie...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 254
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Čerstvý šalát zo zeleninových stužiek v citrónovom dresinguZobrazenia: 995

Šťavnatá, žiarivá zelenina, nakrájaná na prúžky a pokvapkaná ľahkým citrónovým dresingom, dodáva tomuto šalátu jarnú sviežosť a krásu. Jeho zložitý vzhľad je trochu znepokojujúci: zdá sa byť zložitý...

žltá cuketa, mrkva, špargľa, pažítka, petržlenová vňať, citrónová šťava, paprika...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 178
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Šalát z čerstvej zeleniny s pesto dresingomZobrazenia: 982

Aby šalát aj z tej najjednoduchšej zeleniny vyzeral nezvyčajne a krásne, použite bežnú škrabku na zeleninu, nakrájajte ju na tenké prúžky a ozdobte domácim pestom. Toto pesto z bazalky a petržlenovej vňate sa dá...

Cuketa, mrkva, žltá tekvica, pesto omáčka, citrónová šťava, parmezán, vlašské orechy, bazalka, petržlenová vňať...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 288
90 lahodných jesenných večerí počas pracovných dní

90 lahodných jesenných večerí počas pracovných dní

Oživte si všedný deň jednoduchými večerami, ktoré sú ideálne na jesenné obdobie. Od cestovín pečených v rúre a bravčových kotletov až po

Autor:
Zelený predjedkový šalát s avokádom, hráškom a špargľouZobrazenia: 1 235

Ak premýšľate, či na večierku podávať šalát alebo dip, zvážte tento svieži, chrumkavý predjedálny šalát v krémovom dresingu, ktorý sa má jesť s hranolkami, nie s vidličkou. Nerobte...

Špargľa, špenát, cukrový hrášok, uhorky, mäta, petržlenová vňať, jalapeňos, avokádo, citrónová šťava, jogurt, tortillové lupienky...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 401
Autor:
Stredomorský zeleninový predjedkový šalátZobrazenia: 1 066

Prečo jesť šalát vidličkou, keď ho môžete nabrať pita lupienkami? To je celá myšlienka tohto chrumkavého šalátu v štýle predjedla, plneného nadrobno nakrájanou farebnou letnou zeleninou a dochuteného...

Uhorky, paradajky, červená cibuľa, reďkovky, kukurica, tahini, citrónová šťava, med, rasca, pita chipsy...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 332
50 najlepších tekvicových receptov

50 najlepších tekvicových receptov

Je ťažké si predstaviť jeseň bez hojnosti tekvíc! Tu sú sezónne recepty s tekvicou: od sladkostí ako muffiny a vafle až po

Kúsky tekvice kabocha pečené v javorovom sirupeZobrazenia: 1 133

Jemná tekvica kabocha pečená v javorovom sirupe s čili papričkami je presne to, po čom vaše chuťové poháriky túžia. Sladká, slaná a pikantná – všetko v jednom súste! Podávajte ju ako prílohu,...

Tekvica Kabocha, javorový sirup, chilli korenie, mleté ​​kajenské korenie...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 197
Autor: - šéfkuchár
Šalát z čerstvého ružičkového kelu s jablkom a hnedou ryžouZobrazenia: 828

Zmiešajte čerstvý ružičkový kel, jablko Granny Smith a uvarenú hnedú ryžu a za 15 minút budete mať lahodnú prílohu, ktorú môžete podávať aj ako predjedlo. Na tento recept budete potrebovať...

Ružičkový kel, jablká, hnedá ryža, zázvor, citrónová šťava, dijonská horčica, petržlenová vňať...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 208
Autor: - kulinársky spisovateľ
Teplý pečený karfiolový šalátZobrazenia: 1 131

Na tomto lahodnom šaláte od Ree Drummondovej je toľko vecí, ktoré si zamilujete: píniové oriešky, čerstvé listy šalátu, štipka čiernych a zelených olív… Ale to, čo ho robí skutočne lahodným, je pečený karfiol. Dobrý...

Karfiol, píniové oriešky, olivy Kalamata, rukola, špenát, pesto omáčka, šampanský ocot, petržlenová vňať...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 12 Kalorický obsah: 122
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Rýchla dusená červená kapusta s jablkami a slaninou na panviciZobrazenia: 1 015

Toto ľahké jedlo od Trishy Yearwood spája živé jesenné chute. Sladké a kyslasté jablká Granny Smith a slané kúsky slaniny dokonale dopĺňajú dusenú červenú kapustu na...

Červená kapusta, jablková šťava, med, jablká, jablčný ocot, slanina, zelená cibuľka...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 251
Grilovaný zeleninový šalátZobrazenia: 1 090

Tento teplý šalát obsahuje pestrú škálu farebnej zeleniny, ktorá je grilovaná na panvici. Mrkva, zelená fazuľka, cuketa, čakanka a šalát sa harmonicky dopĺňajú v...

Mrkva, zelená fazuľka, čakanka, šalát bibb, huby portobello, žltá tekvica, cuketa, citrónová šťava...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 248
Autor: - kulinársky spisovateľ
Chrumkavý ľadový šalát v krémovom dresingu z modrého syraZobrazenia: 1 087
Obsah receptu:

Ľadový šalát sa nakrája na servírovacie kotúče a podáva sa s hustou, pikantnou omáčkou z modrého syra. Ina Garten na každú porciu dáva nakrájanú reďkovku, zeler a zelenú cibuľku. Šalát...

Ľadový šalát, zeler, reďkovka, zelená cibuľka, syr Roquefort, fleur de sel, sherry ocot, jogurt...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 558
50 receptov zo sladkých zemiakov, ktoré si zamilujete

50 receptov zo sladkých zemiakov, ktoré si zamilujete

Sladké zemiaky patria medzi naše obľúbené jedlá v chladnom počasí a niet sa čomu čudovať. Rozmačkané, plnené, pečené alebo vyprážané, sladké zemiaky...

24 najlepších receptov na jesenné šaláty na každý deň

24 najlepších receptov na jesenné šaláty na každý deň

Sú výživné, sýte a skutočne jesenné.

Autor: - reštaurátor
Quinoa a zeleninový šalátZobrazenia: 845

Tento výdatný a energizujúci šalát je plný živín. Chrumkavá mrkva, pikantné reďkovky a oriešková quinoa sú kombinované s nastrúhaným toskánskym kelom. Pokvapkajte vinaigrette...

Quinoa, kel, mrkva, reďkovka, pažítka, vínny ocot...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 402
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, .
Teplý šalát s ružičkovým kelom a slaninouZobrazenia: 563

Ak vás už nebavia tie isté nudné recepty z ružičkového kelu, vyskúšajte tento jednoduchý šalát z nasekaného ružičkového kelu. Tento teplý šalát je hotový už za 20 minút a podáva sa s chrumkavým...

Ružičkový kel, vínny ocot, slanina...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 139
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor:
Šalát s pečenou tekvicou, syrom a vlašskými orechmiZobrazenia: 804
Obsah receptu:

Tento šalát plný rôznych textúr vás poteší svojou bohatou jesennou chuťou vďaka pekanovým orechom, šťavnatým jablkám, pikantnému čedaru, sušeným brusniciam a...

Maslová tekvica, vlašské orechy, sušené brusnice, zelená fazuľka, syr čedar, jablká, rímsky šalát, vínny ocot, med...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 431
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, .
Autor: - šéfkuchár
Šalát z pečenej tekvice acorn s hubami portobello, radicchio, jablkami a tekvicovými semienkamiZobrazenia: 493

Huby portobello a pečená tekvica žaluď robia z tohto šalátu dostatočnú plnku na to, aby slúžil ako samostatné jedlo. Je lahodný a teplý, bohatý na bielkoviny a vlákninu a tekvica...

Žaluďová tekvica, portobello huby, čakanka, jablká, rukola, červený vínny ocot, tekvicové semienka...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 120
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, .
Autor: - Televízny moderátor
Teplý šalát z ružičkového keluZobrazenia: 683

Tento výdatný, teplý šalát prekypuje jesennými chuťami. Ľahko orestovaná strúhaná ružičková kapusta je zmiešaná so sladkokyslými brusnicami a je perfektnou prílohou k mäsu alebo hydine. Jemne nasekané...

Ružičkový kel, vlašské orechy, muškátový oriešok, sušené brusnice...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 253
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Listnatý, .
Pečený zeleninový šalátZobrazenia: 805
Obsah receptu:

Tento šalát obsahuje lahodnú kombináciu sladkých pečených šalotiek a maslovej tekvice na lôžku z čerstvého šalátu, pekanových orechov, tekvicových semienok a chrumkavo vyprážanej cibule.

Maslová tekvica, šalotka, vlašské orechy, balzamikový ocot, mix šalátov, špenát, rukola, tekvicové semienka, čakanka, celozrnná horčica, ocot z červeného vína...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 327
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Listnatý, .
Autor: - šéfkuchár
Teplý šalát zo sladkých zemiakov a keluZobrazenia: 807

Ak hľadáte recept na teplý šalát s pôsobivou chuťou, ktorý sa neuveriteľne ľahko pripravuje, vyskúšajte tento sladký a slaný šalát z baby kelu. Pečené sladké zemiaky a perlové...

Kel, sladké zemiaky, cibuľové sady, jablká, granátové jablko, dijonská horčica, šampanský ocot, melasa z granátového jablka...
Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 246
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Šalát z ružičkového kelu s datľami, syrom a mandľamiZobrazenia: 546

Tento šalát je vyrobený z nastrúhaného ružičkového kelu. Dokonca aj tí, ktorí povedali, že im nechutí, ho budú jesť takto. Šalát ozdobte domácim citrónovo-šalotkovým dresingom...

Ružičkový kel, datle, syr Manchego, mandle, dijonská horčica, med...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 221
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor: - Televízny moderátor
Kapustový šalát s jablkom a feferónkouZobrazenia: 626

Sunny Anderson dopĺňa kúpenú zmes coleslawu o nakrájané jablká, čerstvé bylinky a nakladané jalapeños. Výsledkom je jesenná príloha plná vitamínov, ktorá sa perfektne hodí k...

Biela kapusta, jalapeňos, jablká, koriander, petržlenová vňať, mäta, jablková šťava, chilli korenie...
Čas: 2 hodiny 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 73
23 chutných šalátových dresingov, ktoré si môžete pripraviť doma

23 chutných šalátových dresingov, ktoré si môžete pripraviť doma

Vynechajte kupované dresingy a vyskúšajte tieto rýchle a jednoduché domáce recepty na šalátové dresingy.

Autor:
Teplý jesenný šalát s pikantnými orechovými krehkosťamiZobrazenia: 595

Šťavnatý a chrumkavý, sladký a slaný, tento šalát ponúka neopísateľný zážitok s každým sústom. Jeho hviezdou je pikantný domáci orieškový grillage, ktorý sa perfektne hodí k vyprážanej slanine a...

Encyklopédia, mrkva, čakanka, červená cibuľa, chilli prášok, mleté ​​kajenské korenie, rímska rasca, mandle, vlašské orechy, jablká, kukuričný sirup, rôzne orechy, grilovaná zelenina, pistácie, slanina, dijonská horčica, hrozienka, med...
Čas: 2 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 1061
Kategórie: Šaláty, Zelenina, Listnatý, .
Autor:
Farebný, chrumkavý šalát s čerstvými reďkovkami a mrkvouZobrazenia: 710

Tento farebný šalát chutí rovnako dobre, ako vyzerá, vďaka jemnému arašidovému dresingu. Je hotový len za 20 minút. Potrebujete len pestrofarebnú zeleninu, ako je mrkva, reďkovky a ďalšie.

Jablká, uhorky, reďkovky, šalát, mrkva, pistácie, granátové jablko, arašidové maslo, citrónová šťava, jogurt...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6
Autor:
Jesenný šalát s pečenou tekvicou, kapustou, slaninou a brusnicamiZobrazenia: 751

Tento žiarivý šalát je ódou na lahodnú hojnosť jesene. Opečené vlašské orechy, sladká pečená tekvica, slaná vyprážaná slanina, sušené brusnice a pikantný, teplý dresing tvoria skvelý doplnok k...

Tekvica, tymian, kel, ružičkový kel, vlašské orechy, slanina, šalotka, med, sušené brusnice, dijonská horčica, jablčný ocot...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 408
Autor:
Šalát s pečenou tekvicou, rukolou a syromZobrazenia: 973

Bohatá žaluďová tekvica, sladké kúsky maslovej tekvice a jemná kabocha s gaštanovou príchuťou sa v tomto lahodnom šaláte s korenistou rukolou, sladkou...

Tekvica, ružičkový kel, tekvica kabocha, tekvica žaluďová, maslová tekvica, tekvicové semienka, citrónová šťava, rukola, parmezán, granátové jablko, med...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 223
Autor:
Šalát z pečenej tekvice delicata v javorovom sirupe s tekvicovými semienkamiZobrazenia: 587

„Milujem varenie tekvice delicata, pretože má takú jemnú šupku, že ju nemusíte šúpať,“ hovorí Alexandra Atterová. „Tekvicu premiešam s javorovým sirupom, čili práškom a soľou a potom...“

Tekvica, šalát frisse, šalát bibb, dijonská horčica, granátové jablko, tekvicové semienka, chilli prášok, paprika, sherry ocot, kozí syr, šalotka, cesnak, javorový sirup...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 229
Autor:
Šalát s rukolou, mozzarellou, pečenými paprikami a mätouZobrazenia: 754

Vychutnajte si dokonalú kombináciu korenistej rukoly, krémovej mozzarelly, mäty a pečených paprík pre pikantnú chuť. Tento osviežujúci šalát je poliaty kyslastým horčicovým dresingom...

rukola, mäta, syr mozzarella bocconcini, sladká paprika, majonéza, vínny ocot, šalotka, dijonská horčica...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 519
Autor: - kulinársky spisovateľ
Jednoduchý Caesar šalát s krutónmi a bez kuracieho mäsa.Zobrazenia: 1 017

Dokonalý Caesar šalát je ten, ktorý sa pripravuje s domácim dresingom a domácimi krutónmi. Ree Drummond pridáva do svojho bezvaječného dresingu štipku balzamikového octu, čo ho vylepší...

Rímsky šalát, krutóny, dijonská horčica, vínny ocot, worcesterská omáčka, parmezán, ančovičky, citrónová šťava, cesnak...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 530
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor:
Sladký a chrumkavý zeleninový šalátZobrazenia: 499

Tento šalát má len dve hlavné ingrediencie – hlávkový šalát a konzervované mandarínky – ale to, čo ho robí skutočne lahodným, je kyslastý kajenský vinaigrette a kandizované mandle.

ľadový šalát, mandle, mandarínky, vínny ocot...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 588
50 jednoduchých receptov na večeru, ktoré si každý zamiluje

50 jednoduchých receptov na večeru, ktoré si každý zamiluje

Kto povedal, že varenie doma si vyžaduje veľa úsilia? Ponúkame jednoduché recepty, ktoré vám pomôžu pripraviť večeru za menej ako hodinu, počnúc

Autor:
Šalát z grilovaných broskýň s grapefruitovým dresingomZobrazenia: 683

Sladké broskyne sú ešte lahodnejšie, keď sa grilujú do jemnej skaramelizácie. Zmiešajte ich s pikantnou rukolou a šťavnatým grapefruitom a potom ich ozdobte sladkokyslým grapefruitovým vinaigrette...

broskyne, grapefruit, olej z hroznových jadierok, rukola...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 175

Späť Vpred
Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla