Arašidová maslová pena
Hlasy: 2
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 258, celkový tuk 12 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 10 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 177 mg, cukor 19 G.
Kalórie 258, celkový tuk 12 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 10 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 177 mg, cukor 19 G.
Zdravý, diétny dezert bohatý na bielkoviny a bez mliečnych výrobkov. Pena je vyrobená z mäkkého tofu a arašidového masla. Len tretina šálky arašidového masla dodá dezertu úžasnú chuť, takže si tofu ani nevšimnete. Ingrediencie rozmixujte s práškovým cukrom v mixéri, penu nechajte vychladnúť a podávajte v elegantných pohároch alebo šálkach s kopčekom lahodného, vláčneho marshmallow krému, posypané arašidmi a čokoládou.
Odporúčame
Recept:
V mixéri rozmixujte 350 gramov mäkkého tofu s 1/3 šálky nízkotučného arašidového masla a práškového cukru do hladka. Nalejte do pohárov, prikryte potravinovou fóliou a nechajte v chladničke stuhnúť, aspoň 30 minút. Pred podávaním ozdobte. marshmallow krém posypte nasekanými arašidmi a/alebo čokoládou.
Recepty s podobnými ingredienciami: tofu, Arašidové maslo, práškový cukor, marshmallow krém, Arašid, čokoláda
Kategórie:
Podobné recepty
