Quinoa krupica

• Jednoduchý pilaf z quinoy a píniových orieškov

Podrobný recept s fotografiami.

• Vegetariánske rezne
• Jogurtová omáčka
• Zostavenie sendviča:

„Tento burger si rád pripravujem počas Bezmäsitých pondelkov. Priznávam, som poriadny mäsožravec, ale raz týždenne si dám pauzu a večeru úplne vegetariánsku.“ čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Paradajkovo-avokádová omáčka
• Plnené papriky

Podrobný recept na prípravu mäsového jedla s fotografiami. čítať viac

Podrobný recept na polievku s fotografiami. - čítať viac

• Pyré z fazule Fava:

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Vegetariánske rezne:
• Na sendviče:
• Uhorkovo-jogurtová omáčka:

Podrobný recept s fotografiami.

Uvarte si tento 25-minútový recept na quinou od Ingrid Hoffmanovej a podávajte ju horúcu s restovanou cibuľkou, zelenými čili papričkami a korením adobo pre jej žltú farbu. čítať viac

• Vinaigrette omáčka s olivami:

Vďaka veľkému množstvu starostlivo vybraných ingrediencií a chutí dokáže tento výdatný šalát nahradiť plnohodnotné jedlo. čítať viac

Tento šalát, vyrobený z rovnakých dielov quinoy a šošovice a doplnený dijonskou horčicovou vinegretou, má vysoký obsah bielkovín a je veľmi sýty. čítať viac

• Rybí špíz:
• Teplý šalát:

Táto jednoduchá príloha z quinoy a grapefruitu, ktorá sa ľahko podáva ako doplnok ku grilovanému lososovi, je obohatená zázvorom a vyvažuje sladké a slané chute teplým medom a čili papričkou serrano. čítať viac

• Quinoa šalát:
• Vinaigretová omáčka:

Quinoa je akýsi základ, do ktorého si môžete pridať svoje obľúbené ingrediencie a kombinácie a ozdobiť ho vinaigrette. Presne takto Bobby Flay pripravuje svoj skvelý šalát: pridáva grilovanú špargľu, čerstvý tymian a krémové kozie mlieko. čítať viac

Quinoa je ideálna na rýchly obed alebo ako príloha k mäsu a rybám. Toto jedlo ponúka rôzne textúry a svieže chute vďaka chrumkavým píniovým orieškom, hrozienkam a citrónovej šťave. čítať viac

Recept na teplý šalát s vyprážanými morčacími plackami z prírodných surovín a quinoou. Doplnený paradajkami, uhorkami a čili papričkami. Podávaný s dresingom z olivového oleja, sherry octu, estragónu a petržlenovej vňate. čítať viac

Recept na filet z lososa s brokolicou, edamame a quinoou. Dusený v zelenom čaji. čítať viac

Vylepšite základnú kuraciu polievku s rezancami pridaním quinoy a kajunského korenia pre extra chuť. Každú porciu podávajte s vychladenou, lahodnou kyslou smotanou. čítať viac

Chudá bravčová panenka, pečená do mäkka v zmesi červených čili vločiek a opečenej quinoy, sa podáva s quinoa a kukuričným šalátom. Je to perfektný doplnok k tomuto jedlu, ktoré je hotové len za 35 minút. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.