Prírodné cukríky vyrobené z datlí a mandlí

Hlasy: 3

Ako vyrobiť prírodné datľové a mandľové cukríky

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 6 polievkových lyžíc.

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 100, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 20 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 150 mg, cukor 20 G.

Tento dezert je vyrobený iba z prírodných ingrediencií a neobsahuje rafinovaný cukor. Základom týchto cukríkov sú sušené datle. Samy o sebe sú dosť sladké a majú jemnú karamelovú príchuť. Rozmixujte ich v mixéri spolu s mandľami, pridajte štipku škorice pre bohatšiu chuť a hrubozrnnú soľ pre ešte väčšie zvýraznenie sladkosti sušeného ovocia. Z výslednej zmesi vytvarujte guľôčky, ktoré potom obaľte v kokosových vločkách. Doprajte svojej rodine a priateľom tieto zdravé, ručne vyrobené cukríky.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1,5 lyžice kokosových vločiek bez cukru
100 g sušených vykôstkovaných datlí (asi 14 ks)
15 malých surových mandlí
1/4 čajovej lyžičky mletej škorice
Štipka hrubej soli

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: dátumy, mandľa, kokosové vločky, škorica

Príprava jedla podľa receptu:

Kokosové vločky dajte na tanier. Datle, mandle, škoricu a soľ vložte do kuchynského robota a mixujte do pyré.
Z výslednej zmesi vytvarujte v rukách guľôčky s hmotnosťou 0,5 čajovej lyžičky, potom ich obaľte v kokosových vločkách a dobre ich pritlačte, aby sa zlepili.

Kategórie: