Jednoduché jedlá, ktoré môžete variť s deťmi

Nechajte deti zapojiť sa do varenia

Raňajky, obed, večera a všetky možné druhy pochutín – tieto jednoduché recepty sú ideálne pre deti, ktoré sa neboja zašpiniť si ruky v kuchyni. Dohľad dospelej osoby je samozrejme povinný!

Vhodné pre deti: Mini sendviče Sloppy Joe

Sú to perfektné sendviče pre mladých kuchárov a ich chuť osloví deti aj dospelých. Menším deťom nechajte odmerať zeleninu. Starším deťom pomôžte premiešať mäso a zostaviť sendviče.

Vhodné pre deti: Chrumkavé raňajkové tacos

Pripravte si chrumkavé raňajky z tacos plnené vajíčkami. Deti všetkých vekových kategórií môžu pomôcť s odmeraním ingrediencií a staršie deti môžu pomôcť s prípravou miešaných vajíčok.

Taco s príchuťou cheeseburgeru

Dve detské (a dospelé!) obľúbené jedlá v jednom jedle. Menším deťom môžu pomôcť trhať syr a odmerať salsu. Staršie deti nechajú vytvarovať a okoreniť hovädzie karbonátky a natrhať šalát. Každý si môže poskladať vlastné tacos. Bohaté korenie v karbonátkach a spôsob varenia na liatinovej panvici zabezpečujú chrumkavú a lahodnú kôrku.

Waldorfské šalátové lodičky

Deti si tento šalát zamilujú, je veľmi zábavné ho pripravovať aj jesť. Deti všetkých vekových kategórií môžu dresing vyšľahať a lyžicou ho naniesť na listy šalátu.

Pizza na špízoch

Tento recept premení pizzu na grilované kebaby. Menšie deti nechajú dať ingrediencie do misky a premiešať, potom natrhať bazalkové lístky na špajle. Staršie deti nechajú odmerať ingrediencie, rozvaľkať cesto a navliecť predjedlo na špajle.

Vhodné pre deti: Chrumkavé tofu tyčinky

Tieto tofu tyčinky sú chrumkavé zvonku a mäkké zvnútra. Podávajte so sladkou a slanou omáčkou z receptu alebo s akoukoľvek inou prísadou, ktorú máte poruke. Deti všetkých vekových kategórií môžu pomôcť odmerať a obaľovať tofu (uistite sa, že pri obaľovaní manipulujú s mokrými a suchými ingredienciami rôznymi rukami).

Morčacie, smotanové syrové a bazalkové rolky na tyčinkách

Tieto farebné veterníky sa dajú vyrobiť ráno a uskladniť v chladničke ako jednoduchý obed alebo popoludňajšie občerstvenie. Menšie deti môžu šalát umyť a stlačiť v sušičke. Staršie deti môžu ingrediencie navrstviť a zrolovať do roliek.

Smoothie s príchuťou ovsených sušienok

Toto smoothie spája mlieko a sušienky do jednej lahodnej pochúťky, vďaka čomu sú perfektnými letnými raňajkami alebo popoludňajším občerstvením. Menšie deti nechajte, aby pomáhali stláčať tlačidlá na mixéri. (Pred pridaním ľadu mixujte celú minútu, aby bola zmes ovsených vločiek a hrozienok čo najhladšia.) Staršie deti nechajte odmerať ingrediencie – je to skvelý spôsob, ako ich naučiť rozdiel medzi odmerkami na suché a mokré ingrediencie.

Syrové fondue

Toto syrové fondue, či už ako predjedlo alebo hlavné jedlo, je zábavný a dynamický recept, s ktorým môžu deti pomôcť. Vhodné pre deti všetkých vekových kategórií, nechajte ich nastrúhať syr a vmiešať ho do vriacej jablkovej šťavy, ako aj vybrať a pripraviť ingrediencie na namáčanie.

Brownie s malinami a krémovým syrom

Kto by nemiloval klasické duo čokolády a maliny? Pridajte trochu sladeného krémového syra a máte perfektné miniatúrne brownies. Deti všetkých vekových kategórií si môžu odmerať, miešať a plniť. Pre horkosladkú verziu pre dospelých vyskúšajte jahodový alebo pomarančový džem.

Rozdelený melón

Plátky studeného melóna poliate zmrzlinou sú perfektným dezertom na horúci letný deň. Malé deti môžu pomôcť rozdrviť bobule a cukor. Staršie deti nechajte pomôcť odmerať ingrediencie. Hotový dezert môžu všetci zostaviť spoločne.

Hrianky s ricottou, čučoriedkami a hroznom

Tieto roztomilé hrianky sa ľahko pripravujú. Deti všetkých vekových kategórií môžu pomôcť s odmeraním ingrediencií a natretím ricotty na chlieb. Staršie deti môžu pomôcť s prekrojením hrozna na polovicu.

Pečenie domáceho chleba s deťmi

Pečenie čerstvého chleba s deťmi je chaos a zábava, plus nádherná vôňa kuchyne. Deti akéhokoľvek veku si môžu odmerať ingrediencie a vložiť ich do uzatvárateľného vrecka. Nechajte ich striedať sa v miesení cesta a potom si precvičte trpezlivosť, kým chlieb vykysne, upečie sa a vychladne.

Porciované lasagne

Tento geniálny recept na mini lasagne používa nečakanú ingredienciu: ravioli! Perfektne sa hodia do foriem na muffiny a poskytnú vám extra porciu syra. Malí môžu pomôcť odmerať ingrediencie, zatiaľ čo staršie deti môžu pripraviť omáčku. Deti aj dospelí môžu pomáhať plniť formy.

Hrnčekové koláčiky s čokoládovým marshmallow

Deti si zamilujú tieto koláčiky vhodné do mikrovlnnej rúry, nie sú pečené v rúre.

Kuracie nugetky

Pripravte si strúhanku v plastovom vrecku a potom nakrájajte kuracie prsia na malé kúsky. Keď je kura vo vrecku, nechajte deti s ním zatrasiť, aby sa každý kúsok obalil.

Jednoduché tvarované krehké sušienky

Čo je toto: čierne, biele a sladké naraz? Čokoládovo-vanilkové sušienky! Toto je perfektný recept na pečenie pre deti – pomôžu vám s rozložením a vyvaľkaním cesta. Sušienky namáčajte do pohára studeného mlieka.

Chrumkavé jablkové hromádky

Ako hovorí Ree, táto pochúťka je „taká zábavná na prípravu a ešte zábavnejšia na jedenie“. Jablká odkôrkujte a nakrájajte na krúžky, potom nechajte deti, aby každý plátok ozdobili arašidovým maslom, müsli a škoricovým cukrom. Keď sú plátky hotové, poukladajte ich na seba a vychutnajte si!