Praclíkový snack s kešu orieškami, pekanovými orieškami a chipotle
Hlasy: 1
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 540 g.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 540 g.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 315, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 318 mg, cukor 3 G.
Kalórie 315, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 318 mg, cukor 3 G.
Táto zmes kešu orieškov, pekanových orechov a chrumkavých mini praclíkov kombinuje pikantnú, údenú chuť s chipotle papričkami, koriandrom, cesnakom a rascou. Rozšľahaný bielok pomáha obaliť ingrediencie korením. Upečte občerstvenie v rúre, aby bielky a koreniny stuhli, a podávajte ho ako predjedlo na domácej párty alebo ako desiatu na cesty.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1 polievková lyžica cukru
- 2-3 čajové lyžičky mletého chipotle korenia
- 1 čajová lyžička mletej rasce
- 1 čajová lyžička mletého koriandra
- 1 čajová lyžička strúhanej limetkovej kôry
- 1/4 čajovej lyžičky granulovaného cesnaku
- Rastlinný olej na vymastenie
- 1 vaječný bielok
- 2 šálky surových nesolených kešu orieškov
- 2 šálky surových nesolených pekanových orechov
- 1,5 šálky mini praclíkov
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: kešu oriešky, pekanové orechy, vajcia, limetková kôra, chipotle paprika, koriander, rasca, cesnakové granule, praclík
Príprava jedla podľa receptu:
- V malej miske zmiešajte 1 1/2 čajovej lyžičky soli, cukru, chilli prášku, rasce, koriandra, limetkovej kôry a cesnaku; odložte bokom.
- Predhrejte rúru na 175 °C a plech na pečenie zľahka vymastite rastlinným olejom. Bielky vyšľahajte vo veľkej mise do peny. Vmiešajte kešu orechy, pekanové orechy a mini praclíky. Posypte pripravenou zmesou korenia a premiešajte.
- Zmes orechov rovnomerne rozotrite na plech na pečenie a pečte za občasného miešania dozlatista, 15 až 20 minút; nechajte vychladnúť na plechu.
Kategórie:
Podobné recepty
