Kokosový olej

• Parfait
• Figový kompót
• Zmes ovocia a orechov

Ľahký a lahodný parfait z gréckeho jogurtu. Je to zdravšia alternatíva k tradičným parfaitom zo šľahačky. Pripravte si figový kompót a zmes ovocia a orechov vopred a potom ich navrstvite s... čítať viac

Lahodná granola nemusí byť sladká. Pripravte si ju s kari príchuťou a budete prekvapení, ako harmonicky spája sladké a korenisté chute s jemnou štipľavosťou kajenského korenia a bohatou chuťou rôznych orechov a semien. čítať viac

Tieto diétne vafle sa vyrábajú prevažne z kokosovej múky, kokosového oleja a vajec, zatiaľ čo tekvicové pyré im dodáva mäkkosť a prirodzenú sladkosť. Ideálne pre paleo diétnych nadšencov a tých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové. Vyprážané vafle - čítať viac

Ako už názov napovedá, neapolská zmrzlina pochádza z Talianska. Tento dezert je monolitický blok vrstvenej zmrzliny, ktorý zvyčajne obsahuje vanilku, čokoládu a jahody. Hoci, ako je bežné v modernej dobe, čítať viac

Tento obrovský koláčik vyzerá ako torta s prekvapením vo vnútri. Milovníci arašidového masla budú obzvlášť nadšení. Hneď ako začnete krájať do mramorovaného čokoládovo-arašidového koláčika, vybuchne z... čítať viac

• Koláč
• Cheesecake
• Poleva

Hlavnou ingredienciou samojského cheesecaku sú obľúbené americké samojské sušienky, ktoré tradične predávajú skautky. Tieto chrumkavé vanilkové sušienky sú posypané karamelom, opečeným kokosom a čokoládovou polevou. Rozdrvte ich valčekom na cesto. čítať viac

Koláč vyzerá, akoby niekto zabudol natrieť boky polevou. Vďaka tomu má dezert nielen jedinečný vzhľad, ale má aj menej kalórií, pretože sa používa menej šľahačky. Navyše, výroba vlastnej polevy je jednoduchá – čítať viac

• Košíčky
• Glazúra

Tieto lahodné čokoládové koláčiky s polevou sú vyrobené bez vajec a mliečnych výrobkov. Skutočná lahôdka pre tých, ktorí neznášajú laktózu, nejedia živočíšne produkty alebo dodržiavajú pôst. Sú tiež vegánske! čítať viac

Tyčinky z pusiniek sa čoraz viac stávajú neodmysliteľnou súčasťou detských osláv, cukrárov a ako stredobod slávnostných stolov. Aj jednoduchá biela pusinka upečená v tvare ruže sa stane skutočnou kráskou, ak ju ozdobíte... čítať viac

Hoci tieto sušienky neobsahujú lepok, mliečne výrobky ani vajcia, sú stále celkom chutné, a to najmä vďaka čokoládovému cesta a čokoládovým lupienkom, ktoré sú doň vmiešané. Ani textúra sušienok nie je ovplyvnená. Kokos - čítať viac

Zdravé plátky jabĺk na paličke, ozdobené polevou z bielej a tmavej čokolády. Na tento dezert je najlepšie použiť pevné, kyslasté jablká; po zapichnutí paličky sa nerozpadnú a krásne sa hodia k sladkej čokoláde. čítať viac

Ak chcete mať zábavný Halloween, je dôležité premýšľať nielen o kostýme a dekoráciách, ale aj o detailoch, ako sú maškrty. Upečte pre svojich hostí tieto tematické koláčiky s očarujúcimi duchmi. Sú veľmi jednoduché na prípravu a... čítať viac

• Košíčky
• Poleva z krémového syra

Zlovestne krvácajúce koláčiky vyzerajú, akoby do nich zahryzol sám gróf Dracula. V skutočnosti je to však len lahodný malinový džem a ak sa do týchto koláčikov zahryznete sami, v strede vás čaká ešte viac tekutej sladkosti – čítať viac

• Cesto
• Plnenie

Aj vegáni si môžu dopriať tento jablkový koláč, ktorý je rovnako lahodný ako tradičný americký koláč. Nerafinovaný extra panenský kokosový olej je vynikajúcou náhradou masla v ceste a plnke. Pripravte si plnku: čítať viac

Tieto jedinečné melónové koláčiky určite upútajú pozornosť vašich hostí a budú hitom na vašej oslave. Všetko, čo potrebujete, je librový koláč, biela čokoláda, vanilková poleva, potravinárske farbivo a mini čokoládové koláčiky. čítať viac

Pusinky sú francúzsky dezert vyrobený z bielkov vyšľahaných s cukrom a upečených. Je obľúbený u mnohých ľudí a možno si ho vychutnať samostatne alebo použiť ako prísadu do širokej škály iných dezertov. Tento recept obsahuje: čítať viac

Tento lahodný banánový chlebík sa pripravuje veľmi jednoducho a je ideálny na cesty. Jeden bochník vystačí na 8 – 10 porcií. Tento recept je variáciou na slávny dezert od fanúšikov banánovej kuchyne, pri ktorom sa banány vyprážajú s... čítať viac

• Koláč
• Ganache

Tento čokoládovo-mandľový koláč je skutočným objavom pre mnohých ľudí s intoleranciou na mliečne výrobky alebo lepok. Aj keď neobsahuje mliečne výrobky ani pšenicu, koláč je neuveriteľne lahodný. čítať viac

Banánové lupienky upečené doma sú oveľa zdravšie ako kupované alebo bežné zemiakové lupienky a sú rovnako chrumkavé! Banánové lupienky sa vyrábajú z plantainov, ktoré sa zvyčajne pred konzumáciou varia. čítať viac

Ak ste veľkým fanúšikom arašidového masla alebo len hľadáte alternatívu k čokoládovej poleve, tento recept je pre vás. Poleva z arašidového masla je neuveriteľne lahodná a po stuhnutí sa stane rovnako chrumkavou ako čokoláda. Môžete ju použiť... čítať viac

V letných horúčavách sa vám veľmi nechce zapínať rúru na prípravu dezertu. Vtedy prichádzajú na pomoc mrazené lízanky. Vytvarujte z nich guľôčky a obaľte ich v drvených orechoch. Zmrazená zmes sa skladá zo šľahanej... čítať viac

• Restované
• Marináda
• Omáčka

Baklažán Kung Pao je vegetariánska verzia slávneho čínskeho restovaného jedla, kura Kung Pao. Výživné a mäsité baklažány, ktoré sa dokonale hodia k ázijskej omáčke a koreninám, sú vhodnou náhradou za kuracie mäso. Rýchlo - čítať viac

Tieto nezvyčajné hľuzovky vám pripomenú detské maškrty z cesta na sušienky. Tento recept neobsahuje vajcia. Krásne zabalené sú tieto hľuzovky perfektným darčekom alebo maškrtou. čítať viac

• Koláče
• Maslová krémová poleva

Podrobný fotorecept na neuveriteľne krásnu veľkonočnú tortu v tvare vajíčka, ozdobenú farebnými posýpkami, hrubým cukrom a čokoládovými dražé. Vo vnútri sú čokoládové vrstvy pokryté krémovou polevou, ktorá je všetko, len nie... čítať viac

Vychutnajte si svoje obľúbené ovsené sušienky s hľuzovkami! Naše cesto na ovsené vločky s hrozienkami bez vajec pokrývame karamelovou polevou. Je to dokonalá kombinácia – predstavte si chute jesene a Dňa vďakyvzdania v jednom! čítať viac

Škorica a biela čokoláda tvoria skvelé duo v týchto bezvaječných pralinkách z cesta na sušienky. Tieto pralinky sú skvelým darčekom pre učiteľov alebo priateľov: zabaľte ich do krabice s pekným baliacim papierom. čítať viac

Keď cestujem alebo dochádzam do práce s mojimi štyrmi dcérami, cítim sa najlepšie, keď si udržiavam zdravý príjem bielkovín. Moje deti a manžel milujú, keď si robím proteínové tyčinky, a samozrejme, je to oveľa lacnejšie ako ich kupovať. čítať viac

Vďaka kombinácii chrumkavých pražených semienok, krémového orechového masla, žuvacích datlí a nadýchaného prosa sú tieto proteínové tyčinky so superpotravinami (chia, maca a konopné semienka) výživné a zasýtia. Nie je potrebné ich piecť v rúre: - čítať viac

• Kurkumová pasta
• Latte

Tento korenený kokosový nápoj bez kofeínu by sa mohol stať ďalším veľkým hitom v latte. čítať viac

Tofu a cuketa zapečené pod vrstvou strúhanky. čítať viac

• Mäsové guľky:
• Kari:

Podrobný recept s fotografiami.