Vyprážaný filet z lososa coho
Hlasy: 7
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Táto lahodná a zdravá ryba sa ľahko pripravuje. Vyprážaný filet z lososa coho bude na vašom tanieri za menej ako 15 minút. Stačí ho podávať s listami šalátu, pokvapkať citrónovou šťavou a vychutnať si! Ideálne na rýchlu večeru po práci alebo na sviatočné jedlo.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 2 filety z lososa coho, každý po 170 g, hrubé 3 – 3,5 cm, bez kostí
- 2 čajové lyžičky rastlinného oleja
- 1/4 čajovej lyžičky hrubej soli
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: losos
Príprava jedla podľa receptu:
- Na stredný plameň postavte panvicu s nepriľnavým povrchom s priemerom 25 cm. Každý filet z lososa coho potrite rastlinným olejom a posypte hrubozrnnou soľou a čiernym korením. Filety vložte do panvice mäsom nadol. Varte 2 minúty.
- Každý filet otočte a pokračujte v pečení ďalšie 2 minúty. Rybu preložte na tanier, voľne prikryte alobalom a nechajte 5 minút odpočívať pred podávaním.
Kategórie:
Podobné recepty
