Kelový šalát so sezamovými semienkami
Hlasy: 1
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento šalát sa pripravuje z čerstvého kelu a je plný vitamínov a vlákniny. Pre ľahšie trávenie surový kel nastrúhajte na tenko a podľa potreby ho rozdrvte rukami. Premiešajte s ázijskou zálievkou zo sezamového oleja, ryžového octu, medu a sójovej omáčky a podávajte posypané vlašskými orechmi a čiernymi sezamovými semienkami. Chuť je svieža a osviežujúca, perfektne sa hodí k mäsu.
Odporúčame
Recept:
Vo veľkej mise zmiešajte 3 polievkové lyžice rastlinného oleja, 2 polievkové lyžice ryžového octu, 4 čajové lyžičky sezamového oleja, 3 čajové lyžičky ľahko osolenej sójovej omáčky, 2 čajové lyžičky medu a 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli. Nakrájajte 1 zväzok kelu, pridajte do misky s dresingom a premiešajte. Nechajte 10 minút odstáť. Pridajte 3/4 šálky nasekaných opečených vlašských orechov a 2 polievkové lyžice čiernych sezamových semienok. Dochutte korením podľa chuti.
Recepty s podobnými ingredienciami: ryžový ocot, sezamový olej, sójová omáčka, med, kel, vlašské orechy, sezam
Kategórie:
Podobné recepty
