Grilovaný bok choy so sezamovými semienkami

Hlasy: 2

Ako pripraviť grilovaný sezamový bok choy

Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

Bok choy je lahodná a zdravá zelenina, ktorá sa klasifikuje ako druh kapusty alebo brokolice. Bok choy je známy ako diétny produkt s jedinečnou nutričnou hodnotou: má nízky obsah kalórií a je bohatý na vitamíny a minerály. Ak máte radi čínsku kuchyňu, grilovaný bok choy so sezamovými semienkami vám určite poteší.

Odporúčame

Recept:

0,5 kg mladej lotosovej papriky nakrájajte na 2 kusy a umyte. Varte v mikrovlnnej rúre do mäkka, približne 4 minúty.

Vymiešajte 2 polievkové lyžice arašidového masla, 1 polievkovú lyžicu medu, 1 polievkovú lyžicu ryžového octu, 2 čajové lyžičky tmavého sezamového oleja a 2 čajové lyžičky sriracha oleja. Bok choy osušte a premiešajte s dresingom.

Grilujte asi 4 minúty za stáleho miešania, aby sa nepripálilo. Pokvapkajte zvyšným dresingom a posypte sezamovými semienkami.

Recepty s podobnými ingredienciami: kapusta bok choy, salsa omáčka, Arašidové maslo, ryžový ocot, med, sezam

Kategórie:

recept / Vegetariánske jedlá / Gril, barbecue / Grilovaná zelenina a ovocie / Kapustové jedlá / Hlavné jedlá s kapustou / Jedlá z čínskej klobásy / Food Network - recepty

Podobné recepty