Granule mrazeného jogurtu
Hlasy: 3
Čas: 2 hodiny 10 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 50 ks (10 na porciu)
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 50 ks (10 na porciu)
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 50, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 2,5 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 3 G., vlákno 0 G., cholesterol 5 mg, sodík 10 mg, cukor 3 G.
Kalórie 50, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 2,5 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 3 G., vlákno 0 G., cholesterol 5 mg, sodík 10 mg, cukor 3 G.
Tieto ovocno-jogurtové granulované zmrzliny sú plné chuti a minimálneho množstva kalórií. Sú vyrobené z čerstvého ovocného pyré a nízkotučného gréckeho jogurtu, sú plné vitamínov a sú zdravým občerstvením aj dezertom. Živé chute a veselé farby môžete vytvoriť zmiešaním jogurtu so zrelým mangom alebo malinami. Granule zmrazte a vychutnajte si ich ako zmrzlinu alebo ich použite ako polevu na iné zmrzliny. Môžete zmraziť viacero granúl naraz a uskladniť ich v mraziacej nádobe.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 0,5 šálky zrelého manga, nakrájaného na kocky, alebo malín
- 2/3 šálky vanilkového gréckeho jogurtu, 2 % tuku
- Špeciálne vybavenie: ponorný mixér, plastová fľaša na omáčky
Odporúčame
Príprava jedla podľa receptu:
- Plech vysteľte papierom na pečenie. Pomocou tyčového mixéra rozmixujte mango alebo maliny do hladka. Pridajte jogurt a jemne premiešajte lyžicou, kým sa rovnomerne nerozloží. Prelejte do fľaše s omáčkou.
- Na pripravený plech na pečenie naneste v radoch miniatúrne kruhy jogurtu o veľkosti nechtov, celkovo asi 50. Plech zmrazte, kým jogurt nestuhne, približne 2 hodiny, maximálne 24 hodín.
- Keď granule stuhnú, môžu sa ihneď podávať alebo sa rýchlo preložia do malej nádoby a uložia do mrazničky na neskoršie použitie. Granule sa môžu skladovať vo vzduchotesnej nádobe v mrazničke až 1 mesiac.
Kategórie:
Podobné recepty
