Grécky jogurtový parfait


Ako pripraviť grécky jogurtový parfait
Kuchyňa:gréčtina,
Menu:Raňajky,
Čas: --


Grécky jogurtový parfait - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 75, celkový tuk 4 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 6 G.

Odporúčame

Recept:


Pripravte si domáci grécky jogurt: Vysteľte kávový filter sitkom a položte ho nad misku. Do filtra vložte 4 šálky bieleho jogurtu a nechajte 12 hodín v chladničke. (Srvátka by mala odtiecť a konzistencia zhustne, čím vám zostanú asi 2 šálky hustého jogurtu.) Vezmite 1/2 šálky granoly a 2 stredne zrelé broskyne.

V stredne veľkej miske premiešajte nakrájané broskyne s lyžicou medu a 1/4 čajovej lyžičky škorice; odložte bokom. V ďalšej miske zmiešajte jogurt so zvyšnými 2 lyžicami medu, aby ste osladili jeho kyslastú chuť. Parfait zostavte tak, že na dno zapekacej misky lyžicou nalejete štvrť šálky jogurtu a navrch poukladáte 3 lyžice broskýň a 2 lyžice granoly. Vrstvy opakujte a posypte ľubovoľným ovocím podľa vlastného výberu.



Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla