Domov » recept » Zdravé stravovanie » Nízky obsah tuku » Strana 17

Recepty s nízkym obsahom tuku

Kakiové koláčiky

Kategórie: Dezerty, Košíčky, sušienky, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 7 192

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 veľkých alebo 48 malých muffinov Kalorický obsah: 282

Ľahký rančový dresing

Kategórie: Omáčky, Čerpacie stanice, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 16 317

Príprava jednoduchého rančového dresingu na šalát....

Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 1 polievková lyžica. Kalorický obsah: 64

Niçoise šalát s tuniakom

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Listnatý, Ryby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 15 096

Variácia slávneho francúzskeho šalátu Niçoise, táto verzia pozostáva z varených zemiakov, cukrového hrášku, olív a tuniaka. Podáva sa s čerstvým paradajkovým dresingom...

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 329

Pikantné grilované kuracie prsia so salsou

Kategórie: Gril, Vták, .

Autor: Potravinová sieť

Pikantné grilované kuracie prsia so salsou

Zobrazenia: 12 645

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 344

Kuracie mäso s arašidmi na miešanie

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, Vták, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 14 271

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 476

Paradajkový šalát s opečeným chlebom

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, S chlebom, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 5 600

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 366

Vyprážaný filet z pstruha v kukuričnom strúhanke

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, Ryby, .

Autor: Potravinová sieť

Vyprážaný filet z pstruha v kukuričnom strúhanke

Zobrazenia: 8 111

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 380

Špagety s tuniakom a marinárovou omáčkou

Kategórie: Hlavné jedlá, Cestoviny, Zelenina, huby, Ryby, .

Autor: Potravinová sieť

Špagety s tuniakom a marinárovou omáčkou

Zobrazenia: 15 724

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 487

Paradajková a orechová polievka

Kategórie: Polievky, Krémové polievky, Zelenina, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 10 074

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 160

Granola s kokosom a sušenými čerešňami

Kategórie: Dezerty, Raňajkové cereálie, .

Zobrazenia: 8 063

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 7 polievkových lyžíc. Kalorický obsah: 119

Salsa z ananásu a habanera

Kategórie: Omáčky, Ostrý, Pre rýchle občerstvenie, .

Autor: Jeffrey Saad - šéfkuchár

Zobrazenia: 10 851

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 10

Cukrový hrášok s pórom a pancettou

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 405

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 113

Ryža so sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, .

Autor: Potravinová sieť

Ryža so sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou

Zobrazenia: 6 588

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 240

Cestoviny Farfallini s fazuľou

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Cestoviny, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 8 471

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 339

Dusené reďkovky v glazúre

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 400

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 3 Kalorický obsah: 51

Mexický rybí guláš

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, Ryby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 12 095

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 381

Nealkoholický kokteil "Egg Nog" s nízkym obsahom tuku

Kategórie: Nápoje, Mliečne kokteily, .

Autor: Potravinová sieť

Nealkoholický kokteil "Egg Nog" s nízkym obsahom tuku

Zobrazenia: 5 221

Vaječný likér sa zvyčajne nepovažuje za nízkotučný nápoj, ale táto verzia nahrádza plnotučné mlieko a hustú smotanu odstredeným mliekom a kukuričným škrobom ako zahusťovadlom. Kôra...

Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 90