Ryža so sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou
Hlasy: 3
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 240, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 42 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 165 mg, cukor 1 G.
Kalórie 240, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 42 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 165 mg, cukor 1 G.
Ryža so sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou - podrobný recept.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1,5 šálky ryže, prepláchnutej vo viacerých vodách
- 1/4 šálky sezamových semienok
- 1 PL orechového alebo rastlinného oleja
- 4 zelené cibuľky, nakrájané na krúžky
- 1 čajová lyžička cukru
- 1/2 čajovej lyžičky soli
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: ryža, sezam, Arašidové maslo, zelená cibuľka
Príprava jedla podľa receptu:
- Priveďte hrniec s osolenou vodou do varu. Pridajte ryžu a varte podľa času uvedeného na obale. Ryžu sceďte v sitku a prepláchnite pod tečúcou vodou.
- Na panvici rozohrejte orechový olej na strednom ohni. Pridajte sezamové semienka a za stáleho miešania opekajte 4-5 minút dozlatista. Panvicu odstavte z ohňa a vmiešajte ryžu, jarnú cibuľku, cukor a soľ.
Kategórie:
Podobné recepty
