Nové recepty na ovocné šaláty
Hlasy: 34
Zabudnite na všetko, čo ste doteraz počuli o samostatnom používaní ovocia a zeleniny: s našimi receptami získate nespočetné množstvo kombinácií pre osviežujúci ovocný šalát.
Postupujte podľa vzorca
Ovocie a zeleninu je najlepšie kombinovať častejšie. Obe majú svoju vlastnú jedinečnú kombináciu vitamínov a minerálov, vďaka čomu sú silnou kombináciou a potenciál pre nové, úžasné chute je nekonečný. Veríme, že ovocný šalát je perfektnou príležitosťou na takéto experimenty. Namiesto bežných sladkých a slaných možností sme vytvorili osviežujúce, moderné interpretácie. Vytvorte si vlastný recept podľa nášho vzorca: ovocie 1 + ovocie 2 + zelenina + zvýrazňovač chuti.
Šalát "Výbuch sily"
Vodný melón + malina + uhorka + mäta
Užite si leto, počas hlavnej sezóny melónov. Je plné vitamínu C a vlákniny.
Šalát na plážovej dovolenke
Ananás + kiwi + jicama + chilli prášok
Zabaľte to do chladiacej tašky. Všetky tri zložky sú bohaté na vitamín C. Kiwi a jikama sú zdrojom vlákniny.
Hamptons šalát
Broskyňa + slivka + paradajky býčie srdce + bazalka
Používajte krásne sezónne ovocie a zeleninu. Každé z nich je bohaté na vitamín C.
Úroda šalátu
Jablko + Figa + Pečená maslová tekvica + Javorový sirup
Milujeme chrumkavé jablká ako Honeycrisp alebo Pink Lady. Ak nemôžete zohnať čerstvé figy, použite sušené. Jablká a figy obsahujú vlákninu a maslová tekvica obsahuje vitamín C a draslík.
Šalát "Antioxidačný náboj"
Nektarinka + čerešňa + cvikla + čerstvý zázvor
Tento šalát má žiarivé červené odtiene. Čerešne a pečená alebo varená cvikla sú bohaté na antioxidanty. Nektarinky poskytujú vitamín C a draslík.
Šalát po škole
Hrozno + jahody + zeler + arašidy zapečené s medom
Toto je vylepšená verzia pochutiny „mravce na polenách“. Hrozno a jahody sú zdrojom vitamínu C a zeler obsahuje vitamín K.
Šalát na verande s hojdačkou
Čučoriedka + Ostružina + Kukurica + Muškátový oriešok
Tento recept je inšpirovaný starožitnou kuchárskou knihou. Bobule obsahujú vitamín C a ďalšie antioxidanty a kukurica obsahuje luteín (karotenoid).
Šalát „Anti-ticho“
Melón Cantaloupe + Medový melón + Avokádo + Pražené mandle
Tento melón rozhodne nie je len obyčajné „ovocie, ktoré zasýti“. Oba melóny obsahujú vitamín C a avokádo poskytuje zdravé mononenasýtené tuky. (Dobre, takže by sa dalo povedať, že avokádo je technicky ovocie.)
Šalát z Nového Dillí
Mango + Pomaranč + Mrkva + Pražený kokos
Tento šalát je inšpirovaný indickou zeleninovou prílohou. Mango a pomaranč poskytujú vitamín C, zatiaľ čo mrkva je bohatá na betakarotén a vitamín K.Kategórie:
Zbierky receptov
Podobné recepty
