Recepty na zdravé večerné šaláty

Celozrnný šalát s krevetami

Tento šalát je veľmi sýty, ale nebudete mať pocit, že ste sa prejedli.

Recept: Celozrnný šalát s krevetami

Teplý šalát s hovädzím mäsom a nakladaným korením

Pripravte si doma šalát v štýle reštaurácie. Na grilovaný steak, paradajky, šampiňóny, celozrnné krutóny a domáci krémový koreninový dresing dajte rímsky šalát.

Recept: Teplý šalát s hovädzím mäsom a nakladaným korením

Buffalo šalát s kuracím mäsom a dresingom z modrého syra

Tento šalát má všetko, čo máte radi na krídelkách Buffalo so syrovým dipom, ale v zdravšej a menej kalorickej verzii.

Recept: Buffalo šalát s kuracím mäsom a dresingom z modrého syra

Grécky šalát s mäsovými guľkami

Tieto mäsové guľky používajú pita lupienky namiesto strúhanky, čo dodáva výdatnému šalátu slanú a chrumkavú chuť.

Recept: Grécky šalát s mäsovými guľkami

Steak so šalátom Tabbouleh

Steak môže byť zdravou súčasťou zdravej stravy, ale veľkosť porcie je kľúčová. Podávajte marinované plátky steaku so zeleninou a obilninami pre kompletné a vyvážené jedlo.

Recept: Steak so šalátom Tabbouleh

Morský šalát

Pridajte do dresingu lyžicu kaparového nálevu, aby ste svojmu morskému šalátu dodali pikantnú slanú chuť.

Recept: Morský šalát

Jarný šalát s kuracím mäsom a zemiakmi

Na rýchlu prípravu dokonalého šalátu na všedný deň použite kuracie mäso z rožne. Je plné výraznej zeleniny, ako je pažítka a estragón.

Recept: Jarný šalát s kuracím mäsom a zemiakmi

Krevety v pomarančovom masle s feniklom a pomarančovým šalátom

Krevety sú nízkokalorickým zdrojom bielkovín. Trocha pomarančového masla dodáva kombinácii kreviet a feniklu bohatú chuť.

Recept: Krevety v pomarančovom masle s feniklom a pomarančovým šalátom

Šalát z údeného pstruha s grapefruitom

V tomto výdatnom šaláte sa kyslastý grapefruit prekvapivo dobre hodí k údenému pstruhovi, horkej zelenine a krémovému dresingu.

Recept: Šalát z údeného pstruha s grapefruitom

Odporúčame

Caesar šalát s grilovanými krevetami

Premeňte klasický Caesar šalát na výdatné jedlo pridaním šťavnatých grilovaných kreviet s citrónom a korením.

Recept: Caesar šalát s grilovanými krevetami

Vegetariánsky šalát od šéfkuchára

Táto vegetariánska verzia klasického šalátu používa huby a údené tofu namiesto údenín. Je to zdravé a sýte hlavné jedlo.

Recept: Vegetariánsky šalát od šéfkuchára




Hlasy: 32