Ľanové semienko

Ak si neviete predstaviť raňajky bez niečoho sladkého, zdravé muffiny sú tou najlepšou voľbou. Sú presne tým správnym pomerom sladkosti a šťavnatosti...

Nie všetky viaczrnné produkty, ktoré vidíte na trhu, sú si rovné. V skutočnosti väčšina z nich...

Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Stačí pár tenkých plátkov salámy na...

Milovníci granoly milujú hrudky alebo zhluky, ktoré sa im najviac páčia. Tak prečo si nevyrobiť vlastnú doma?

Ak na raňajky uprednostňujete granolu s ovocím a jogurtom, neodoprite si svoju obľúbenú kombináciu ani v...

Túto kašu v pohári si môžete pripraviť večer predtým a dať ju do chladničky, aby ste ju mali ráno pripravenú...

Tieto sladké a žuvacie zdravé maškrty veľkosti sústa sú plné superpotravín, ako je med, brusnice a semienka...

Pridanie celozrnnej pšeničnej a kokosovej múky do cesta na tradičné lístkové sušienky vyrobené z kyslého mlieka je skvelé...

Tieto super chrumkavé krekry bohaté na živiny sa pripravujú oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Stačí...

Namiesto tradičného smoothie na raňajky si pripravte misku zeleného šalátu. Zelené smoothie je perfektné raňajky pre tých...

Tieto tyčinky z arašidového masla, čokolády a sušených čerešní sú vyrobené z ovsených vločiek a sú...

Poznáte čerstvú mamičku, ktorá potrebuje podporu? Tieto sušienky na podporu laktácie sú pre ňu perfektným darčekom.

Žiadne dieťa neodolá chrumkavým sladkostiam, najmä ak sú domácej výroby. Táto maškrta...

Kto hovorí, že zdravé občerstvenie nemôže byť sladké? Tieto datľové cukríky sú plné vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre...

Ovsené vločky v pohári sú perfektné zdravé raňajky pre tých, ktorí vždy meškajú ráno. Nevyžadujú si žiadne varenie:...

Toto jemné a výživné banánové smoothie je zmesou najzdravších ingrediencií: ovocia, tvarohu, mandľového mlieka,...

Tieto mäkké domáce ovsené sušienky sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek a sú plné lahodných...

Chcete si dnes dopriať ružový nápoj? Alebo možno zelený či fialový? Pripravte si základné banánové smoothie a...

Tieto lahodné a zdravé guľôčky sú rovnako energizujúce ako energetické tyčinky. Na rozdiel od kupovaných...

Drvené ľanové semienko je nezvyčajná prísada na pečenie rýb. Vytvára však neuveriteľne...

Tieto celozrnné koláčiky, vyrobené podľa tohto receptu, sú zdravou alternatívou k bežným sušienkam. Ľahké, orieškové...

Tieto úžasné sušienky bez pečenia sú chrumkavé a vyrobené z kokosového oleja, arašidového masla a...

Jogurt, granola a čerstvé sezónne ovocie sú hlavnými ingredienciami tohto lahodného a zdravého dezertu, ktorý vám tiež...

Na rozdiel od tradičného mexického chili con carne, táto verzia sa pripravuje za menej ako hodinu, ale ukazuje sa, že je taká...

Mnoho ľudí pravdepodobne sníva o magickom sladkom pečive, ktoré ponúka viac zdravotných benefitov ako kalórií a škody. Tieto muffiny sú jednoducho...

Lahodná granola nemusí byť sladká. Pripravte si ju s kari príchuťou a budete prekvapení, aká je harmonická...

Táto kaša sa pripravuje z jabĺk, hrozienok a orechov a je neuveriteľne zdravá a chutná. Tí, ktorí...

Palacinky plnené tými najzdravšími semienkami sú ideálne na zdravé raňajky. A granola pridaná do cesta...

Toto svieže zelené smoothie je bohaté na vlákninu, vitamín C a luteín (dobrý pre zrak). Zmrazte ho...

Vďaka kombinácii chrumkavých pražených semienok, krémového orechového masla, žuvacích datlí a nafúkaného prosa sú tieto...

Na výrobu týchto cukríkov budete potrebovať doslova 10 minút. Tieto sladké guľôčky si určite zamiluje každý, kto...

Podrobný recept na jedlo - Pohánkový muffin s kelom a hubami.

S jednotlivými porciami a trochou masla sú tieto broskyňové koláčiky nielen...

Podrobný recept na jedlo - Celozrnné palacinky s omeletou a slaninou.

Podrobný recept na jedlo - Ovsené a ľanové sušienky s čokoládou.