Pomarančovo-vanilkové smoothie

Hlasy: 2

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

Začnite svoje ráno s týmto výživným a osviežujúcim smoothie. Môžete ho dokonca použiť ako náhradu za rannú ovsenú kašu, pretože je to vlastne ovsená kaša! Ovsené vločky namočte na niekoľko minút do pomarančovej šťavy a potom ich rozmixujte s vanilkovým jogurtom a ľadom, čím vytvoríte hladké, zamatové smoothie s úžasne krémovou chuťou a vanilkovo-citrusovou arómou – presne to, čo potrebujete pre energizujúce ráno!

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

2 šálky pomarančovej šťavy
1/4 šálky rýchlovarných ovsených vločiek
1 šálka vanilkového jogurtu

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: ovsené vločky, Pomarančový džús, jogurt, vanilkový extrakt

Príprava jedla podľa receptu:

V mixéri zmiešajte 2 šálky pomarančovej šťavy a 1/4 šálky rýchlovarných ovsených vločiek; nechajte lúhovať 10 minút.
Pridajte 2 šálky ľadu, 1 šálku vanilkového jogurtu a 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu; mixujte do hladka.

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Zdravé raňajky / Mixér / Nealkoholické nápoje / Mliečne kokteily, zmrzlinové nápoje / Smoothie / Food Network - recepty

Zbierky receptov