Čas: 8 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

Recept na smoothie z mrazených jahôd, broskýň a banánov s pridaním jogurtu.

Zloženie:

• 2 veľké banány (nakrájané na plátky)
• 2 šálky mrazených nakrájaných jahôd (ľahko rozmrazených v mikrovlnnej rúre)
• 2 šálky mrazených nakrájaných broskýň (ľahko rozmrazených v mikrovlnnej rúre)
• 2 šálky nízkotučného jahodovo-banánového jogurtu
• 2 šálky mlieka

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

banány, jahoda, broskyne, jogurt, mlieko

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Polovicu ingrediencií vložte do mixéra a mixujte na vysokom stupni do hladka. Zopakujte so zvyšnými ingredienciami. Mrazené ovocie dodá smoothie extra penu a mrazivú chuť!

Hlasy: 4