Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

V mnohých krajinách sa avokádo konzumuje ako dezert, v krémoch a smoothie, ako je toto. Čím je avokádo zrelšie, tým bude smoothie sladšie, takže si sladkosť upravte podľa chuti. Ak máte matchu (práškový zelený čaj), pridajte trochu, aby ste smoothie obohatili o antioxidanty, vlákninu a živiny.

Zloženie:

• 1 šálka mlieka
• 1/2 šálky kondenzované mlieko s cukrom, plus viac podľa chuti
• 2 šálky drveného ľadu
• 2 zrelé vykôstkované avokáda

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

mlieko, kondenzované mlieko, Avokádo

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Mlieko, kondenzované mlieko a ľad vymiešajte do hladka. Pridajte dužinu avokáda a znova premiešajte. Zmes bude dosť hustá. Pridávajte studenú vodu, po niekoľkých polievkových lyžiciach, a po každom pridaní premiešajte, kým zmes nezhoustne. Ochutnajte a podľa potreby pridajte viac kondenzovaného mlieka. Avokádové smoothie podávajte vo vychladených pohároch so slamkami.

Hlasy: 13