Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 3

Tento zdravý, hustý nápoj vyrobený z prírodnej, čerstvo vylisovanej pomarančovej a limetkovej šťavy a jahodovo-banánového pyré vám dodá energiu na celý deň. Jeho príprava v mixéri trvá len pár minút.

Zloženie:

• 1,5 šálky čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy (zo 4 pomarančov)
• 1 PL čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
• 1 šálka jahôd bez stopiek, prekrojených na polovice
• 1-1,5 zrelých banánov

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

Pomarančový džús, limetková šťava, jahoda, banány

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V mixéri zmiešajte pomarančovú šťavu, limetkovú šťavu, jahody a banán a mixujte do hladka. Smoothie nechajte vychladiť v chladničke.

Hlasy: 1