Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1

Jahodovo-banánové smoothie je jednoduchý a zdravý letný nápoj. Pripravené z čerstvých bobúľ a vanilkového jogurtu s ľadom, je jemné, mierne sladké a veľmi osviežujúce. Toto smoothie, ideálne na raňajky, poteší deti aj dospelých.

Zloženie:

• 1 banán
• 1 šálka jahôd
• 0,5 šálky vanilkového jogurtu
• 0,5 šálky mlieka
• 2 čajové lyžičky medu
• Štipka mletej škorice

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

jahoda, banány, jogurt, mlieko, med, škorica

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Banán, jahody, jogurt, mlieko, med, škoricu a 1 šálku ľadu rozmixujte do hladka. Nalejte do pohára.

Hlasy: 2