Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 4 smoothie

Mangovo-jogurtové smoothie s bielym rumom - podrobný recept.

Zloženie:

• 2 zrelé mangá, ošúpané, odkôstkované a nakrájané na plátky
• 2 šálky prírodného jogurtu
• 1/2 lyžice mangového nektáru
• 1/2 šálky bieleho rumu
• Ľadové lupienky
• 2 - 4 lyžice cukrového sirupu (v závislosti od sladkosti manga)

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

mango, jogurt, sirup, rum

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V mixéri zmiešajte mango, jogurt, nektár, rum a niekoľko pohárov drveného ľadu. Mixujte, kým nevznikne hladká a penová zmes. V prípade potreby oslaďte cukrovým sirupom. Nalejte smoothie do 4 pohárov a podávajte.

Hlasy: 4