Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1

Toto vanilkovo-pomarančové smoothie je perfektný spôsob, ako začať deň! Chutné a výživné, zlepšuje náladu a dodáva dlhotrvajúcu energiu. Pre sladkosť pridajte med, ale možno vám postačí aj banán a pomarančová šťava.

Zloženie:

• 1 balenie výživného raňajkového nápoja Carnation Breakfast Essentials s vanilkovou príchuťou
• 1 šálka odstredeného mlieka
• 1 banán
• 1-2 lyžice mrazenej koncentrovanej pomarančovej šťavy
• 1 čajová lyžička medu
• 3-4 kocky ľadu

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

Pomarančový džús, med, mlieko, proteínový prášok, banány

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V mixéri zmiešajte mlieko, vanilkový extrakt a banán a rozmixujte.
Krok 2
• Kým sa zmes mieša, pridajte mrazenú pomarančovú šťavu, med a ľad. Mixujte do hladka. Vznikne vám jedno veľké smoothie alebo dve menšie, ak sa chcete podeliť!

Hlasy: 1