Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2

Rozmixujte banán, čerešne, jogurt a mandľové mlieko a pripravte si sýte a energizujúce raňajkové smoothie. Aby ste sa vyhli pridaniu ľadu, ktorý by nápoj zriedil, použite mrazené čerešne a lyžička medu smoothie osladí, vďaka čomu bude ešte zdravšie.

Zloženie:

• 1 banán, nakrájaný na tenké plátky
• 2 šálky mrazených vykôstkovaných čerešní
• 1 šálka mandľového mlieka
• 0,5 lyžice nízkotučného jogurtu
• 1-2 polievkové lyžice medu

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

banány, čerešňa, mandľové mlieko, jogurt, med

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V mixéri zmiešajte banán, čerešne, mandľové mlieko, jogurt a 1 polievkovú lyžicu medu a mixujte do hladka. V prípade potreby pridajte ďalšiu polievkovú lyžicu medu.

Hlasy: 3