Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2

Čerstvé jahody, melón, broskyne a pomarančový džús dodávajú tomuto aromatickému smoothie nádych slnečného východu slnka a príjemne osviežujúcu chuť. Je bohaté na vitamíny a zdravú vlákninu, takže je ideálne na ľahké letné raňajky.

Zloženie:

• 1 šálka nakrájaných zrelých jahôd (5 veľkých bobúľ)
• 1 šálka nakrájaného melónu bez jadierok
• 1 šálka nakrájaných čerstvých broskýň
• 1 PL malinového sorbetu
• 1/4 šálky čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

jahoda, Vodný melón, Pomarančový džús, malinový sorbet

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Jahody, melón, broskyňu, sorbet a pomarančovú šťavu vložte do mixéra a mixujte do hladka.
Krok 2
• Ak chcete smoothie trochu zriediť, pridajte viac pomarančovej šťavy. Podávajte ihneď vo vysokých pohároch so slamkami.

Hlasy: 1