Recepty s nízkym obsahom tuku

Toto texasko-mexické jedlo je ideálne na použitie lacného, ​​ale chutného hovädzieho stehna. Je dosť tuhé, ale obsahuje veľmi málo tuku a po dusení je jednoducho...

Ak milujete chrumkavé, vyprážané kuracie mäso v strúhanke, ale predstava vyprážania a obrovské množstvo tuku vás odrádza od vašich obľúbených kuracích paličiek, potom je tento recept skutočným objavom! Kuracie kúsky...

Pripravte si chutnú a rýchlu prílohu z čínskej kapusty jej opekanie ázijskou technikou za častého miešania. Celá príprava trvá približne 10 minút. Nastrúhaná čínska kapusta...

Vrstvené šaláty sú často pôsobivé svojou prezentáciou, preto je najlepšie pripraviť tento predjedlo v sklenenej miske, aby vynikli všetky žiarivé vrstvy, alebo v pollitrových pohároch so širokým hrdlom, ak...

Tieto šišky sa pečú v rúre a vo vnútri sú rovnako nadýchané, mäkké a šťavnaté, akoby boli vyprážané. Na ich prípravu budete potrebovať špeciálnu formu na šišky a cukrárske vrecko vyrobené z...

Táto ázijská polievka s rezancami sa pripravuje rýchlo a jednoducho, no zároveň je neuveriteľne bohatá a plná chuti. Samostatne uvarené pohánkové rezance soba a špenát sa dajú do misiek a zalejú sa...

Táto chrumkavá zmes obsahuje tekvicové semienka, slnečnicové semienka a mandľové ihličky, ktoré sú zapečené v javorovom sirupe do chrumkava a potom premiešané so sladkokyslou...

Toto mrazené ovocné smoothie sa môže podávať namiesto sorbetu a zmrzliny a ponúka osviežujúcu tropickú chuť v horúcom letnom dni. Na rozdiel od iných podobných mrazených dezertov,...

Toto chili con carne získava svoju tradičnú chuť a arómu z korenín, ako je chilli prášok, rasca a koriander. Ale ingrediencie sú oveľa zdravšie! Čierne fazule bohaté na bielkoviny, chudé mleté...

Namiesto tradičného hovädzieho mäsa sú tieto tacos plnené mletým morčacím mäsom restovaným s paprikami poblano, sladkou cibuľou Vidalia, cuketou, paradajkami a typickým texasko-mexickým korením...

Tieto zdravé nachos s nízkym obsahom tuku obsahujú všetko, čo na tomto mexickom občerstvení milujete: chrumkavé domáce tortillové lupienky, pikantné pinto fazule s omáčkou adobo, jemné...

Čo môže byť lahodnejšie ako šťavnatá, zrelá letná broskyňa? Jej vynikajúca chuť vylepší každý dezert alebo raňajky, bez ohľadu na to, kam ju pridáte. Toto smoothie spája broskyne s dusenou...

Buffalo dip je obľúbenou pochúťkou na amerických domácich večierkoch, známou pre svoj vysoký obsah tuku, a teda aj pre svoju lahodnú chuť. Táto verzia v pomalom hrnci sa pripravuje s...

Penne alla Vodka sú talianske cestoviny v lahodnej omáčke vyrobenej z pyré z paradajok, hustej smotany a vodky, ktorá je potrebná na vytvorenie hladkej a bohatej omáčky.

Tento recept je ideálny pre vegetariánov a každého, kto chce zlepšiť svoju stravu bez toho, aby obetoval chuť. Namiesto mäsovej placky pridajte...

Táto zdravá zmrzlina je bez mliečnych výrobkov ani cukru a je vyrobená z mrazeného ovocia. Neapolská zmrzlina je jedinečná svojimi tromi príchuťami – vanilkou, čokoládou a jahodou.

Vo svojom voľnom dni doprajte svojim blízkym zábavné raňajky v podobe vyprážaných vajíčok v zemiakových hniezdach. Na ich prípravu budete potrebovať formu na muffiny, vajcia a pečené zemiaky...

Celé kuracie prsia bez kože sa dusia v zeleninovej zmesi z rozmixovaných konzervovaných paradajok, sladkej papriky, brokolice, cibule, húb a tymianu, čím absorbujú všetky lahodné šťavy a chute.

Tieto zemiakové kliny, zdravá alternatíva k tradičným hranolkám, vyžadujú len dve polievkové lyžice rastlinného oleja a po upečení v...

Okrem mletého morčacieho mäsa obsahujú tieto mäsové guľky aj celý rad zdravých kelov, ktoré im dodávajú vitamíny a žiarivo zelenú farbu. Drvené ovsené vločky...