Chipsy z červenej kapusty
Hlasy: 3
Čas: 10 minút.
Ako si môžete nemilovať chrumkavú, slanú maškrtu, ktorá je zároveň zdravá?! Najmä keď sa neuveriteľne ľahko pripravuje a pozostáva len z kapustových listov, oleja a štipky korenia. Lacné, rýchle a chutné kelové lupienky sú perfektným spôsobom, ako uspokojiť chuť na niečo chrumkavé a slané bez toho, aby ste si ublížili na postave alebo žalúdku. Kapustové listy sa natrhajú na praktické malé kúsky (nezabudnite odrezať všetky hrubé žilky) a na niekoľko minút sa zohrejú v mikrovlnnej rúre. Čipsy sú ľahké ako vzduch, ultra chrumkavé a je nemožné prestať jesť.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 8 listov červenej kapusty
- Soľ
- Horčičný prášok
Odporúčame
Recept:
Z 8 listov červenej kapusty odrežte veľké biele žilky. Listy natrhajte na 4 cm kúsky. Kúsky kapusty poukladajte v jednej vrstve na tanier vhodný do mikrovlnnej rúry, ktorý ste postriekali sprejom na varenie. Listy postriekajte sprejom na varenie a potom posypte soľou a horčičným práškom. Varte v mikrovlnnej rúre, kým nebudú jemne zhnednuté, približne 5 minút. Preložte hranolky na mriežku a nechajte ich vychladnúť. Ak sú stále mäkké, vráťte ich na tanier a znova ich varte v mikrovlnnej rúre 30 sekúnd.
Recepty s podobnými ingredienciami: červená kapusta, čipy
Kategórie:
Zbierky receptov
Podobné recepty
