Ramen rezance s kuracím mäsom a brokolicou

Hlasy: 1

Ako pripraviť - Zapekané rezance s kuracím mäsom a brokolicou

Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8

Základom tohto jedla sú instantné rezance. Jednoduchý študentský obed premenia na lahodný kastról plnený zdravou brokolicou a kuracím mäsom. Používa sa aj kupované kuracie mäso z rožne, vďaka čomu je jedlo úplne bezproblémové. Suché rezance sa vložia do zapekacej misy, polia rýchlou omáčkou z krémového syra a mlieka a navrch sa poukladajú kúsky kuracieho mäsa z rožne, brokolica a strúhaný čedar. Kastról sa pečie, kým rezance nie sú uvarené a syr sa neroztopí. Skvelý spôsob, ako urobiť instantné rezance sýtejšími a zdravšími.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

3 balenia (každé po 75 g) instantných rezancov s kuracou príchuťou (1 balíček korenia si odložte, zvyšok vyhoďte)
1 balenie (220 g) smotanového syra so zelenou cibuľkou
4 šálky plnotučného mlieka
2 lyžice nasekanej grilované kura (odstráňte kožu a kosti)
1 balenie (280 g) mrazenej brokolice
220 g strúhaného čedaru

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: grilované kura, brokolica kapusta, rezance, smotanový syr, čedar syr, mlieko

Príprava jedla podľa receptu:

Predhrejte rúru na 200 °C.
Rezance poukladajte v jednej vrstve na dno zapekacej misy s rozmermi 23 x 33 cm. V stredne veľkej miske zmiešajte smotanový syr, mlieko a 1 balíček korenia na rezance. Syrovú zmes nalejte na rezance. Na rezance rovnomerne rozložte kuracie mäso a brokolicu. Posypte čedarom a rovnomerne ho rozložte po celej zapekacej mise.