Krevety s ananásom v teriyaki omáčke vo fólii

Hlasy: 1

Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6

Nutričná hodnota na porciu:

Veľkosť porcie: 1 z 10
Kalórie 275, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 45 G., vlákno 2 G., cholesterol 86 mg, sodík 1231 mg, cukor 9 G.

Šťavnaté krevety, kúsky ananásu a sladké papriky skombinujte v teriyaki omáčke a podávajte na alobale s ryžou, čím získate lahodné jedlo „všetko v jednom“. Vaši hostia ocenia túto prezentáciu a budú nadšení, keď otvoria svoje balíčky a vdýchnu nádhernú arómu.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

2 šálky rýchlovarnej ryže
1 konzerva (220 g) konzervovaných kúskov ananásu, scedených
1 šálka mrazeného zeleného hrášku
3/4 šálky teriyaki omáčky
2 červené papriky, nakrájané na pásiky
2 strúčiky cesnaku, nastrúhané
4 cm nastrúhaného zázvoru
Hrubá soľ a čerstvo mleté čierne korenie
700 g veľkých kreviet (16/20), ošúpaných a zbavených vnútorností
Tmavý sezamový olej, pokvapkať
3 zelené cibuľky, nadrobno nakrájané
1/4 šálky nasekaného čerstvého koriandra
1 limetka

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: ryža, Ananás, hrach, teriyaki omáčka, sladká paprika, cesnak, koreň zázvoru, krevety, sezamový olej, zelená cibuľka, koriander, vápno

Príprava jedla podľa receptu:

Ryžu uvarte podľa návodu na obale; nechajte vychladnúť.
Predhrejte rúru na 230 °C. Nastrihajte šesť kusov alobalu s rozmermi 30 x 50 cm.

V stredne veľkej miske zmiešajte uvarenú ryžu, ananás, hrášok, teriyaki omáčku, korenie, cesnak, zázvor a štipku soli a čierneho korenia.
Zostavte balíky:

Ryžovú zmes rozotrite v rovnomernej vrstve do stredu každého listu alobalu a navrch poukladajte šestinu kreviet. Každú porciu pokvapkajte 1/8 čajovej lyžičky sezamového oleja a potom obaly uzavrite.
Tortičky poukladajte na plech na pečenie a pečte, kým krevety nebudú ružové a prepečené, približne 15 minút. Rozbaľte alobal a posypte zelenou cibuľkou a koriandrom, potom pokvapkajte limetkovou šťavou.

Kategórie:

recept / Nízky obsah tuku / Kalorický obsah pripravených jedál / Fólia / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Ryby a morské plody / Ree Drummond

Podobné recepty