Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 3

Tieto šťavnaté wrapy sú skvelým príkladom toho, ako si vychutnať sendvič bez kalórií navyše. Namiesto pita chleba alebo žemle použite listy šalátu! Pripravte si lososové placky s teriyaki omáčkou a podávajte ich na listoch šalátu s paradajkami. Šťavnaté a lahodné.

Zloženie:

• 340 g filetu z lososa, nakrájaného na veľké kúsky
• 1 konzerva (220 g) vodných gaštanov, scedených
• 1/4 šálky panko strúhanka
• 2 polievkové lyžice teriyaki omáčky Archer Farms, plus navyše na servírovanie
• 8 veľkých listov ľadového šalátu
• 1 paradajka, nakrájaná na tenké plátky

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

listový šalát, losos, teriyaki omáčka, vodný orech

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V kuchynskom robote zmiešajte rybu, vodné gaštany, panko omáčku a teriyaki omáčku a jemne nasekajte. Z tejto zmesi vytvarujte 3 placky, každá s hrúbkou 2,5 cm.
Krok 2
• Placky poukladajte v jednej vrstve do veľkej nepriľnavej panvice. Opekajte na strednom ohni, raz otočte, kým nebudú zlatisté a úplne prepečené, približne 8 minút.
Krok 3
• Na list šalátu položte placku, pokvapkajte ju teriyaki omáčkou, navrch dajte plátok paradajky a sendvič prikryte ďalším listom šalátu.

Hlasy: 1