Zdravé grilované jedlá vo fóliových baleniach
Hlasy: 13
Jedlo pripravené vonku môže byť veľmi rozmanité, od francúzskych toastov a grilovaných broskýň až po sekanú a špagety. Riaďte sa týmito jednoduchými receptami od šéfkuchárov a pripravte si zdravé jedlá zabalené v alobale.
Zdravé stolovanie vonku
Ako môžete použiť alobalové balíčky? Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Tieto improvizované „taniere“ eliminujú starosti s používaním riadu – sú ideálne na varenie vonku. Ale najlepšie na tom je, že táto metóda vám umožňuje znížiť obsah kalórií vo vašich jedlách. Budete prekvapení, koľko tuku môžete znížiť použitím ľahko vymasteného alobalového balíčka namiesto tradičnej panvice.
Zdravé grilované krevety fajitas vo fólii
Jediné, čo chýba tomuto nízkokalorickému krevetovému fajita, je charakteristické syčanie, ktoré počujeme v reštauráciách. Podávajte jedlo s výberom ingrediencií, ako je klasický koriander, salsa a avokádo. Plnku si však môžete prispôsobiť aj sami – my máme radi kapustu a nakladanú mrkvu.
Recept: Zdravé grilované krevety fajitas vo fólii
Zdravé grilované kura s ryžou v alobale
Toto chudé kuracie jedlo je ideálne na piknik, keď si chcete ugrilovať niečo iné ako hamburgery a párky v rožku. Použite predvarenú ryžu (každé zrnko má drobné dierky, takže sa varí rýchlejšie ako bežná ryža).
Recept: Zdravé grilované kura s ryžou v alobale
Grilovaná sekaná v alobale
Vďaka čomu sa táto chudá sekaná pečie rýchlejšie ako tradičná verzia pečená v rúre? Tajomstvo spočíva v reflexnom povrchu alobalového vrecka, ktorý zachytáva a zosilňuje teplo ako mini rúra. Navyše je táto sekaná o niečo tenšia, takže sa pečie rýchlejšie a na povrchu sa jej vytvorí lahodná kôrka.
Recept: Grilovaná sekaná v alobale
Zdravé grilované špagety s letnou zeleninou v alobale
Áno, cestoviny si môžete variť vonku! V tomto recepte sušené paradajky a olivový olej dodávajú bohatú chuť, zatiaľ čo celozrnné špagety a zelenina poskytujú vlákninu. Aj keď je všetko grilované, čerstvá omáčka chutí rovnako bohato, ako keby sa dusila na sporáku.
Recept: Zdravé grilované špagety s letnou zeleninou v alobale
Zdravý francúzsky toast v alobale na grile
Ľahko vymastená alobalová obálka nahradí panvicu, čo vám umožní použiť menej tuku. Na varenie na kempovaní použite plechovku odstredeného mlieka (nie je potrebné ho chladiť). Aby ste predišli prilepeniu alebo spáleniu hrianok, vyberte si nepriľnavú fóliu.
Recept: Zdravý francúzsky toast v alobale na grile
Grilované broskyňové chrumky vo fólii
Vytvorte si vlastný kúsok leta: grilujte šťavnaté broskyne v alobale a jedzte priamo z balíčkov. (Mrazený jogurt je voliteľný, ale je uvedený v nutričných hodnotách.)
Recept: Grilované broskyňové chrumky vo fólii
Pikantné krevety v pive vo fólii
Chipotle omáčka a rasca sa kombinujú s pivom, maslom a limetkou a vytvárajú jednoduché a zdravé jedlo, ktoré sa dá rýchlo pripraviť.
Recept: Pikantné krevety v pive vo fólii
Kategórie:
Podobné recepty
