Jablkový koláč lassi

Hlasy: 1

Čas: 8 hodín 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 262, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 44 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 80 mg, cukor 35 G.

Indické lassi je osviežujúci nápoj na horúce letné dni. Táto verzia sa vyrába z mandľového mlieka a kešu orieškov, neobsahuje laktózu a je vhodná pre každého. Čerstvé jablká, štipka medu a aromatické korenie mu dodávajú vôňu jablkového koláča. Pre komplexnejšiu chuť použite kyslé aj sladké jablká. Lassi si vychutnajte dobre vychladené s ľadom.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

0,5 šálky surových kešu orieškov
2 šálky vanilkového mandľového mlieka
2 jablká (najlepšie 1 Granny Smith a 1 Honeycrisp), zbavené jadrovníka a nakrájané na kúsky
1/4 šálky medu
1/4 šálky citrónovej šťavy
0,5 ČL zmesi korenia na jablkový koláč + navyše na posypanie

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: kešu oriešky, mandľové mlieko, korenie na jablkový koláč, med

Príprava jedla podľa receptu:

Kešu oriešky vložte do misky, zalejte 1 šálkou mandľového mlieka a nechajte odstáť 8 hodín alebo cez noc v chladničke.
V mixéri zmiešajte jablká, med, citrónovú šťavu, korenie na jablkový koláč, namočené kešu oriešky s mliekom a zvyšný 1 šálku mlieka. Mixujte do hladka. Nechajte vychladnúť alebo podávajte s ľadom, posypané korením na jablkový koláč.

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé raňajky / Kalorický obsah pripravených jedál / Mixér / Letné jedlá / Nealkoholické nápoje / Mliečne kokteily, zmrzlinové nápoje / Food Network - recepty

Zbierky receptov